lunes, 28 de noviembre de 2016

Pie diabético ¿Qué es? ¿Qué hacer para cuidarse?

Previene las molestias del pie diabético
¿Sabe cómo cuidar el pie diabético? ¿Cree conocer todo lo requerido para mantener una buena salud plantar? Ortomec como empresa líder en el cuidado de esta parte del cuerpo gracias a productos que previenen sus enfermedades o molestias y tratan la corrección del apoyo para el pie hoy les menciona todo lo que deben conocer acerca de un pie en específico: el pie diabético como también, le da algunos consejos para prevenir una amputación de la extremidad en personas que sufren esta enfermedad: diabetes.

¿Qué es la diabetes?

La diabetes mellitus empieza a manifestarse debido a la existencia de exceso de glucosa, en términos más coloquiales, azúcar en la sangre. Lo anterior, debido a un daño en el funcionamiento o bien, la falta de la hormona de la insulina que solo elabora el páncreas.

Ahora bien, cuando se presentan los niveles altos de glucosa en la sangre, mejor llamado como glucemia, generalmente se ocasionan los daños de muchos más órganos del cuerpocomo el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los pies debido al efecto de la diabetes sobre los vasos sanguíneos, nervios de las piernas y los pies. Es así como la diabetes mellitus se considera una de las primera causas de amputaciones traumáticas de las extremidades, en este caso, los pies. Por esta razón, es de vital relevancia que se conozca como también, se tome conciencia del cuidado perfecto de los pies para el caso de las personas que sufren de diabetes y presentan fuertes posibilidades de sufrir el conocido pie diabético.

Motivos del daño de los pies debido a la diabetes

1.- Neuropatía diabética - Daño de los nervios.No se presenta dolor, en la mayoría de los casos, ni tampoco cambios de temperatura en los pies, lo que ocasiona que se prolonguen las heridas o llagas que podrían pasar desapercibidas por la falta de sensibilidad ocasionada por el detrimento a los nervios.

2.- Alteraciones vasculares - Mala circulación de la sangre. Sencillamente la deficiente circulación ocasiona que no llegue la cantidad correcta de oxígeno y nutrientes a los tejidos de las extremidades y miembros inferior como lo son las piernas y los pies.

¿Qué hacer para cuidar los pies de la persona con diabetes mellitus?


• Evite usar botellas agua caliente o almohadillas eléctricas para calentarse; con la menor sensibilidad de la zona se podrían generar quemaduras en la piel

• Realice estudios en sus pies, para ello acuda a especialistas en el tema que le practiquen exámenes acordes con plataformas de presiones y al mismo tiempo, lleven un control de su caso en específico

• Revise diariamente sus pies si existen cortes, ampollas, llagas, hinchazón, enrojecidos o alteraciones en la uñas

• Corte las uñas de forma regular y claro, evite que queden puntas o hacerse heridas

• Sus zapatos deben ser lo suficientemente amplios para que no le generen rozaduras o sientas demasiado apretados

• No camine descalzo

• Si realiza actividad física con frecuencia procure utilizar plantillas deportivas especializadas que se adecuen a sus pies

• Lave sus pies todos los días con agua tibia. Además, compruebe antes la temperatura del agua con una parte de su cuerpo que no haya perdido sensibilidad puede ser la mano o el codo. Y nunca deje sus pies en remojo

En Ortomec atendemos sus afecciones en sus pies y asimismo, tratamos cada una de manera personalizada gracias a productos que se adaptan a su caso en específico. Recibiremos su caso de pie diabético pero también ofrecemos plantillas para espolón o fascitis plantar, entre muchos. En nosotros encuentra un aliado para el cuidado de sus pies. 


Artículo tomado de: Ortomec


jueves, 3 de noviembre de 2016

El gran olvidado: el pie ¿Cómo fortalecerlo?

Como fortalecer y cuidar sus pies.
Sin duda, debemos reivindicar la relación que se tiene con los pies o acaso, ¿los cuida correctamente? Y cuando nos referimos a correctamente no es solo arreglar sus uñas o retirar las durezas que se forman con el paso del tiempo, sino a los ejercicios, fortalecimiento, terapias, plantillas personalizadas y productos que utiliza que se convierten en parte de su rutina y deben ser llevados a cabo con constancia. Recuerde que sus pies se exponen a grandes cargas y por ello, las molestias y lesiones son constantes. Hoy le diremos cuáles son los mejores ejercicios para que cuide sus pies.

Lo que sucede con sus pies.

Esta parte de su cuerpo es la primera que aterriza en el suelo cuando corre, trota o simplemente camina, es la que soporta y amortigua la carga que genera su cuerpo y después se distribuye por la totalidad del miembro inferior y pelvis. Por tal razón, si su pie es débil, no goza de buena movilidad, poco amortiguador o sufre de cualquiera de las patologías biomecánicas y no está siendo tratado, seguramente será un punto débil en su cuerpo que lo llevará: primero, rendir menos; segundo, tendrá más posibilidades de lesionarse.

Según lo anterior, los pies se ven fuertemente afectados al no cuidarse de manera correcta y más si se practican deportes donde se involucran directamente, sin embargo, está demostrado que la reducción de la movilidad en la articulación del tobillo aumenta el riesgo de lesión en el tendón de Aquiles, en rodilla, en cadera y pelvis, para lo cual lo más correcto será tener en cuenta las plantillas para desviaciones del pie, además de contar con especialistas que te ayuden a determinar que debes fortalecer y trabajar en tus pies para evitar todo tipo de inconvenientes en ellos.

¿En qué consiste el trabajo y fortalecimiento del pie?

• Fuerza y propiocepción: Fundamental es alcanzar que la musculatura y articulaciones de los pies sean fuertes y eficientes. Para lograrlo es necesario que se estimule la propiocepción de esta parte del cuerpo que solo se alcanzará descalzándolos ya que un factor que vuelve los pies vagos y debilitan la musculatura intrínseca del pies es la amortiguación que causa el calzado. Entonces, de vez en cuando puede liberarse, brindar estímulos: correr pocos minutos descalzo sobre césped, movimientos con bandas elásticas, estiramientos, intentar coger papeles u objetos con los dedos de los pies.

• Primer dedo del pie: ¿Por qué se debe prestar atención al primer dedo? En definitiva, es el que influye en la biomecánica y en las lesiones de todo el miembro inferior. La disfunción en el primer dedo ocasiona que los pasos sean difíciles de lograr y mucho menos podrá correr, es el encargado de realizar el despegue del pie del suelo, por lo tanto, sus actividades físicas se verán afectadas.

• Sentadilla profunda o squat: Aunque este tipo de ejercicio aporta múltiples beneficios a su cuerpo, hoy centraremos los beneficios que brinda a los pies. Fortalece los tobillos, la flexibilidad de fascias pie y tendón de Aquiles, además de mejorar la capacidad para soportar las cargas y al mismo tiempo, le permite conseguir ser más reactivo cuando de despegar los pies del suelo se trata, por lo tanto, el mejoramiento en sus entrenamientos será evidente.

En Ortomec nos hemos especializado en esta parte del cuerpo, que requiere tanto fortalecimiento como soporte, por ello, gracias a sistemas de registro como la baropodometria que por medio de sensores de transmisión logra detectar movimientos y posibles alteraciones mecánicas y postulares del pie, podemos orientar y proponer a los profesionales para que se fabriquen y diseñen plantillas especializadas y personalizadas que garantizan el cuidado de los pies. De igual modo, brindamos a deportistas y personas que desean cuidar sus pies como también aquellas que sufren de alguna patología, accesorios especiales como lo son las plantillas para espolón o para fascitis plantar que garantizan el cuidado único que sus pies en determinada condición requieren.

Somos especialistas y nos encargamos de cuidar de manera correcta sus pies. Contáctenos.

Articulo tomado de Ortomec 

viernes, 21 de octubre de 2016

Comodidad y salud gracias a las plantillas de Ortomec

Cuando son necesarias las plantillas ortopedicas
Sus pies son únicos y especiales ¡No los descuide! Solo tiene esta oportunidad para mantenerlos en condiciones saludables y aunque no sepa cómo lograrlo, hoy le daremos a conocer una solución práctica, fácil y que le hará mucho bien a aquellos que le brindan la estabilidad diaria en cada una de sus actividades y de igual modo, le permite avanzar en cada uno de los caminos que emprende en su vida. Se trata de las plantillas para pies.

Pero antes de continuar contándole al respecto, respóndase sinceramente ¿cuál es la situación de sus pies? ¿Le duelen frecuentemente? ¿Tiende a sentirlos muy cansados cuando camina? Durante sus actividades físicas ¿siente calambres y como se tensionan? Somos especialistas en el campo y con la experiencia de haber realizado diferentes estudios a los pies, estamos seguros que los dolores y molestias en esta parte de su cuerpo no son para nada agradables, lo cohíben y le impiden llevar a cabo diferentes actividades de manera satisfactoria pero las plantillas como también, los cordones elásticos le permiten continuar con sus rutinas tanto laborales como físicas.

Entonces ¿en qué momento son necesarias las plantillas?


Las plantillas se convierten en la respuesta perfecta e ideal para combatir cada una de las molestias y dolores que aquejan los pies, además de ser la solución para todos aquellos que caminan de manera incorrecta o para quienes pasan demasiado tiempo de pie les representa ser lo que necesitan para mantenerse más descansados.


Es por ello que las podrá ver y encontrar especializadas y enfocadas, por un lado, las plantillas para espolón, se convierten en una manera de prevención de este malestar que se produce por el excesivo estiramiento de la fascia que tiende a calcificarse y además, las plantillas se convierten en la posibilidad de poder apoyar bien el talón a pesar de determinada condición.

Por otro lado, las plantillas para fascitis plantar le ayudarán a combatir la inflación aguda de la aponeurosis que se presenta en el pie, sus síntomas son de dolor en el talón o en la zona media de la planta del pie que por consiguiente, no se debe a traumatismos, sino al desgaste por el trabajo habitual que usted realiza durante su día. Así que los productos y elementos perfectos como lo son las plantillas serán las que le presenten la solución de evitar las molestias y calmar los dolores causados por esta patología.

Expertos que le presentan un catálogo completo

¡Sin dudas! Ortomec ofrece plantillas especializadas y productos garantizados que le solucionan, evitan y tratan diferentes anormalidades, molestias y dolores que aquejan los pies. En especial, nuestras plantillas son genéricas no dependen ni de su número de calzado, de este modo, le garantizamos un estudio completo de sus pies donde le examinaremos las presiones plantares, el movimiento y la posición estática. Posteriormente, le diseñaremos las plantillas para pie valgo, plano o cualquier afección que pueda hacer daño en su vida diaria.

Tenemos en cuenta cada uno de los factores y características de sus pies. Contáctenos.

Articulo tomado de Ortomec.

miércoles, 12 de octubre de 2016

Ortomec es su aliado en atención y cuidados para los pies

El mejor aliado en atención y cuidados de los pies
¿Cuida sus pies, el de sus deportistas o ayudantes? Para lograrlo ¿Cómo lo hace? Los equipos especializados que garanticen un estudio profundo y exhaustivo de cada parte de los pies es la perfecta opción. Sin embargo, hacerse a la adquisición de este tipo de equipos puede significar una tarea compleja ya que son especiales y como tal merecen el respaldo de una empresa experta en el campo que cuente con productos perfectos de presiones plantares pero de igual modo, los servicios prestados permitan la orientación y capacitación de personas como usted que buscan lo mejor para ayudar a su grupo de deportistas o colaboradores.

En Ortomec somos especializados en entrenamiento, investigación y comercialización de equipos electromédicos enfocados en el pie en los diferentes campos de ortopedia, rehabilitación física, biomecánica y medicina del deporte. Como objetivos, queremos mejorar las condiciones de movilidad de los pacientes con dificultades en los apoyos o patologías de los pies gracias a plantillas para pies planos, valgos o la conocida fascitis plantar.

No menos importante, es aumentar la eficiencia del deporte de alto rendimiento y de los aficionados por medio de equipos de diagnóstico y la manufactura de plantillas que son realizadas según las necesidades biomecánicas de cada uno de nuestros pacientes. Y bien, como especialistas también forjamos y tenemos como intención fundamental difundir la cultura del análisis de movimiento en Latinoamérica por medio de la organización de encuentros entre usuarios, clientes potenciales, profesionales y estudiantes interesados en la biomecánica. 

Por ello, cuando usted decide hacer uso de nuestros servicios de adquisición de equipos de manufactura de plantillas personalizadas como lo es la baropodometría recibe diferentes beneficios que hoy le daremos a conocer.

Asesoría en el retorno de inversión: Como conocedores de la importancia de inversión de un sistema de análisis de presiones plantares y manufactura de plantillas personalizas por ello, ofrecemos la asesoría acerca del retorno de la inversión teniendo en cuenta las tarifas actuales del mercado y el número de pacientes semanales que se pueden atender en promedio partiendo de la realidad y las necesidades de cada cliente.

Asesoría en la selección de su producto: Entendiendo que usted tiene necesidades diferentes, aplicaciones y presupuestos variados, le ofrecemos la posibilidad de ser asesorado en la selección de su producto como las especiales plantillas para pie valgo, teniendo en cuenta su determinado campo de acción, requerimientos y presupuesto.

Ejecución de planos y diseño de su espacio para laboratorio: ¿Pensando en montar su propio laboratorio que sirva además para su equipo de deportistas? Hoy es la oportunidad de instalar el mejor laboratorio. En Ortomec le brindamos la asesoría gratuita para que lleva a cabo la perfecta instalación de sus equipos teniendo en cuenta las condiciones de electricidad e iluminación del lugar, así como los planos arquitectónicos y estéticas del mismo.

Entrenamiento especializado en modelado y manufactura de plantillas personalizadas: ¡Sí! No solo contará con la posibilidad de adquirir los equipos sino también la posesión perfecta e ideal de plantillas para fascitis plantar u otras patologías que afectan los pies y de este modo, la posibilidad de capacitarse para el manejo de los equipos como también los principios de diseño de biomecánica de los accesorios como las plantillas personalizadas.

Es así, como Ortomec y siendo especialistas en el campo de las plantillas personalizadas y los equipos especiales para esta parte del cuerpole ofrece no solo los anteriores servicios sino también la adecuada garantía y soporte de los equipos y accesorios o productos para pies. No menos importante, los trámites de envío, importación y nacionalización para que su enfoque en los pies pueda ser una inversión que haga presencia en otras partes de Colombia y el mundo.
El momento de cuidar y examinar los pies de manera perfecta es ahora ¡Lógrelo con Ortomec! Contáctenos.

Articulo tomado de Ortomec 

martes, 23 de agosto de 2016

Mejore su figura corriendo de manera correcta ¿Cómo lograrlo?

Plantillas para el pie plano, mientras corre o camina
Running para bajar de peso, para mejorar estado físico, para distraerse y realizar actividades saludables que ayudarán a su cuerpo, eso es lo que se ha dicho ¿verdad? De pronto, usted lo práctica y le ha funcionado pero ¿está corriendo de manera correcta? En Ortomec lo enfatizamos porque cuando practica este hábito debe tener en cuenta que si lo realiza con la posición adecuada evitará lesiones, además le ayudará a mejorar la figura ¡Vea a los atletas! Y nos hallará la razón.

Hoy le contaremos cómo mantener una buena posición mientras corre así que, ¡A practicar el running! Recuerde que para iniciar, realice un pequeño trote de 10 minutos, luego comience a correr por 30 minutos o más, la constancia le indicará los resultados que desea ver en usted. No obstante, equípese y adquiera productos como las plantillas para pies planos que le ayudarán a mantener una óptima posición y a cuidar estas partes de su cuerpo. Lea también este artículo.

¿Qué desea lograr con el running?



Sin dudas, el running se ha puesto de moda y el objetivo de muchos de sus practicantes es mantener una buena forma, bajar de peso, recuperar hábitos saludables, empezar a realizar ejercicio ¿cuál es el suyo? La finalidad le determinará lo qué debe realizar y con qué frecuencia, no olvide contactar a expertos que le ayuden junto con plantillas para desviaciones del pie y otros elementos especiales a lograr los resultados que espera.


Ahora bien, los beneficios de esta fabulosa actividad física en su aspecto mental es que le ayudará a sentirse feliz ya que mientras practica el running libera endorfinas que hacen que mejore el estado de ánimo y alcance un estado de relajación. En cuanto a su parte física, ya lo hemos mencionado pero lo resaltaremos, mejorará su figura, le ayudará a mantener el control de su presión arterial, la glucosa o azúcar en la sangre, de esta manera disminuye el riesgo de sufrir diabetes tipo 2 o padecer hipertensión arterial. Sus articulaciones las mantiene sanas y su corazón en buenas condiciones.

¿Cómo realizar una buena rutina de running?



1.- Impulso inicial. Se recomienda que mantenga la parte superior de su torso de manera recta (con una ligera inclinación hacia adelante). Los brazos deberán ir doblados de manera tal que se forme un ángulo de 90º grados. Recorra todo el arco del pie hasta la punta para que logre tomar el impulso necesario.


2.- Medio vuelo. Ya ha empezado a correr entonces debe saber que los brazos le ayudarán a mantener el balance. Como mencionamos en líneas anteriores debe mantenerlos en un ángulo de 90º grados, esto le ayudará a ganar velocidad y ahorrar energía. Esta energía será la que lo impulse hacia adelante, así que evite el movimiento vertical excesivo para que pueda lograr mayores distancias y más tiempo de recorrido.

3.- Caída del pie. Debe cuidar la rodilla por ello cuando toque el piso procure que se encuentre un poco flexionada y la parte inferior de su pierna debe estar de manera perpendicular a la superficie. Tenga en cuenta que cuando suceda el contacto del pie con el suelo, debe darse tan cerca del cuerpo como sea posible. En pocas palabras, evite caer con el pie muy lejos del eje central de su cuerpo.

Con estos 3 consejos logrará alcanzar una posición adecuada al practicar el running y los resultados serán quienes determinen el objetivo que se ha propuesto desde un principio. En Ortomec lo orientamos y de igual modo, le ofrecemos productos especializados como las plantillas ortopédicas y cordones elásticos para que todas sus iniciativas culminen de manera óptima.

El running le promete ayudarle a mantenerse en forma, bajar de peso, evitar patologías pero debe mantener la posición correcta para lograrlo, nuestras plantillas y productos le ayudan a lacorrección del apoyo del pie mientras práctica sus corridas diarias.

miércoles, 10 de agosto de 2016

El pie plano requiere cuidados especiales ¡Conózcalos!

Estos son los cuidados que debe tener para el pie plano
El pie plano puede tratarse de una condición indolora o bien, ser dolorosa. En todo caso, necesitará de corrección del apoyo del pie ya que la pierna se puede ver fuertemente afectada. Le daremos algunas recomendaciones para que sepa qué hacer en determinados casos.

Una condición que no respeta edad ni género



¡Así es! En la infancia es muy recurrente que se pueda sufrir de pie plano, pero es que los adultos mayores pueden tener el mismo problema el cual puede ocasionar que caminen de manera insegura y frágil. Ortopedistas y especialistas en el sector indican y mencionan que el pie plano consiste en la disminución de la altura del arco longitudinal plantar o bien, la también conocida bóveda plantar ¿Lo sabía?

De esta manera, se trata de trastornos en la alineación de esta parte del cuerpo que suceden cuando el niño se encuentra en pie y apoya su peso sobre la bóveda plantar generandopresiones plantares. Así que, durante los 3 primeros años del niño aproximadamente cuenta con un aparente problema de pie plano. Situación que se encuentra condicionada por la elasticidad y acumulo de tejido adiposo en las zonas internas de la planta del pie. Lea también esta nota.


¿Cómo detectar el pie plano?



Primero, debe saber que, como todo, si no se trata a tiempo puede llegar a desarrollarse dolor de musculatura en la zona interna de pie ya que como se encuentra inclinado puede ocasionarse que se produzca tendinitis. Así que lo más importante es acudir a especialistas que le realicen un buen análisis que logre determinar si se puede corregir por medio de ejercicios de potenciación, plantillas ortopédicas en Bogotá o en casos más severos, a través de la cirugía. Independiente el método lo que se busca es la salud del pequeño.

Otro posible síntoma es la aparición de dolor en el dorso ya que, al hundirse el pie, los huesos de la zona dorsal arriba tienden a pellizcar, produciendo así, picos artríticos. Además, y no menos importante, es que ocasiona que las rodillas se salgan de su eje produciendo que se desgasten con mayor rapidez y facilidad.


Está causando dolor ¿Qué hacer?



En líneas anteriores mencionamos que el pie plano puede ser doloroso o bien, no manifestarse con ningún tipo de molestia. Por ello, si no está causando ningún tipo de manifestación es porque no se necesitan tratamientos especiales, por el contrario, su hijo puede saltar, correr, caminar descalzo.


No obstante, y en caso contrario, le recomendamos:


  • Adquirir un soporte de arco que se adapta en los zapatos.
  • Acudir con nosotros y preguntar por zapatos especiales y con ello, cordones elásticos que pretenden brindar comodidad a los niños y adultos que sufren de esta condición
  • Se requiere la evaluación y análisis pertinente de nuestros ortopedistas y especialistas para poder determinar qué clase de pie plano es.


Le puede interesar conocer dónde realizan elestudio de pies más adecuado.

En Ortomec somos especialistas en productos y sistemas para cuidar sus pies. Por ello, le ofrecemos desde plantillas para fascitis plantar, pies planos, valgo o bien, diferentes equipos que le ayudarán a realizar estudios pertinentes a sus deportistas. Póngase en contacto con nosotros y adquiera los productos que requiera.

lunes, 1 de agosto de 2016

¡Cuidado con sus pies! ¿Qué precauciones tomar para mantenerlos sanos?

¿Toma estas precauciones con sus pies?
Sin duda, sus pies son los que más presión y desgaste reciben por ello, debe brindarle los cuidados pertinentes si es necesario utilice productos especializados como las plantillas para el pie valgo para evitar molestias en el pie de atleta, talones agrietados, callos o bien, el conocido y temido espolón ¿Cuida sus pies? ¿Los mantiene hidratados? ¿Cuáles son los ejercicios que realiza para brindarles descanso y reducir las presiones que durante el día sufren sus pies?

Tal vez, no mantiene los cuidados pertinentes con sus únicos pies pero hoy Ortomec le dice que estas partes de su cuerpo merecen cuidados especiales entre ellos, la corrección del apoyo del pie y no solo cuando va a ir a piscina, la playa o algún lugar donde deba lucirlos sino en su día a día, de esta forma, evitará diferentes patologías, molestias y dolores que lo afectan.


¿Qué situaciones pueden generar problemas en sus pies?


Las altas temperaturas, el uso de zapatos sintéticos, sandalias de plástico, presiones intensas pueden ocasionarle problemas que le impedirán caminar, hacer ejercicio y realizar diferentes actividades en su vida. En el caso de las mujeres, se debe sumar el hecho de utilizar zapatos con demasiada altura que ocasionarán, callos que podrían conseguir solución en las plantillas personalizadas que empresas como Ortomec fabrican y distribuyen.

Adicionalmente, ortopedistas y expertos en el sector explican que en las ciudades con temperaturas cambiantes como Bogotá se puede observar un aumento de callos, durezas, grietas en los talones, uñas encarnadas y aparición de hongos. Lo anterior, debido al uso de calzado cerrado en todo tipo de ocasión, generando que los pies se dilaten.

Sanos consejos con Ortomec


1.- Que sus pies estén limpios y radiantes en todo momento, para ello, debe realizar una buena higiene y el respectivo secado junto a una buena hidratación y por supuesto, saber elegir el mejor y correcto calzado. En este caso y para los tenis, podría pensar en adaptar cordones elásticos que le permitan ajustarlos a su medida y de igual modo, la facilidad para quitarlos y darle un respiro a sus pies.

2.- ¿Sufre de callosidades? Debe saber que hidratar sus pies es lo más saludable. Use una crema de urea con una concentración entre un 10 o 30 por ciento según el grado de su sequedad y aplicar las veces que le recomiende su especialista.

3.- Lo más aconsejable es cortar sus uñas en vez de limarlas, así cuidará su textura y lucirán sanas y más fuertes.

4.- Para el mal olor de los pies, los expertos recomiendan usar baños con bicarbonato de sodio que actúan directamente sobre las bacterias que generan el mal olor. Esto lo puede realizar entre dos a tres veces al día.

5.- Utilizar plantillas para desviaciones del pie y molestias incómodas que le ayudarán a generar tejidos y fortalecer las parte de su pie que se encuentran con mayor debilidad.

En Ortomec somos especialistas preocupados por la salud de los pies y por eso hemos creado líneas especiales para cada persona que desea brindar a sus pies, parte fundamental de su desarrollo un especial cuidado. Le ofrecemos desde plantillas personalizadas para deportistas o bien, las correctivas o enfocadas en patologías para que mejore y fortalezca sus pies; como también, los equipos o accesorios deportivos para que esta grandiosa parte del cuerpo siempre se encuentre en óptimas condiciones.

Nuestro consejo hoy: Cuide sus pies y refleje con ellos lo que es ser una persona única y especial.