Nairo Quintana, el deportista del 2014

En el evento que despide el 2014, el ciclista boyacense fue distinguido con el premio al mejor deportista del año.

Nairo Quintana fue condecorado por el periódico El Espectador y los periodistas de la Acord (Asociación Colombiana de Periodistas Deportivos). El joven de 24 años, cierra con esta mención, un año de ensueño del deporte colombiano destacándose en diferentes competencias de ciclismo.

Quintana pertenece a esa élite de deportistas que en distintas disciplina deportivas volvieron a mostrar la cara ganadora de Colombia, aquellos que con tesón, empuje y entereza, además del uso de ayudas médicas como el estudio de presiones plantares dieron todo lo mejor, llenando de orgullo al país.

“Fue un año en el que maduré muchísimo al ir como líder y con la responsabilidad del equipo y me fue bien. Lamentablemente perdí La Vuelta a España por lo que fuera, pero bueno, una caída le pasa a cualquiera”, afirmo Nairo Quinatana a la prensa, tras recibir el galardón.

El pedalista boyacense, además de ganar la Vuelta a Burgos y el Tour de San Luis, se convirtió en el primer colombiano en ganar el Giro de Italia, una de las tres grandes vueltas. Con esto se reafirma la importancia del uso de plantillas deportivas en el deporte y el poderío de los escaladores cafeteros, que ya habían tenido un referente en Lucho Herrera.

Más distinciones:

El 2014 que se despide, sin duda alguna se convertirá en el año más recordado para el deporte del país, no solo por los logros en el ciclismo sino en otros campos, como la destreza de Catherine Ibargüen en el salto de longitud, rompiendo su marca personal con 15,31 metros.

Nombres como Mariana Pajón, campeona Mundial de BMX en Holanda, título con el cual completó 16 justas orbitales. Además de cuatro oros en competencias de copa del mundo y dos títulos de Juegos Sudamericanos, demuestran que el deporte debe ir de la mano con la tecnología como la plataforma de presiones.

El diario El Espectador y la Acord, también entregaron el galardón al personaje del año, que no podía ser otro que James Rodríguez. El habilidoso volante nacido en Cúcuta, cuyo paso fulgurante por diferentes equipos y su increíble desempeño que llevó a la Selección Colombia a ocupar un decoroso cuarto lugar en mundial Brasil 2014, le dieron los réditos suficientes para hacerse justo merecedor de esta distinción.

Ortomec la mejor tecnología para usted:

Evite lesiones utilizando plantillas fascitir plantar mientras mejora su rendimiento con los últimos avances en cuanto a plantillas se refiere. Encuentre en Ortomec los mejores profesionales para corregir sus problemas de pisada.

Plantillas ortopédicas para caminar con comodidad

Si le duelen los pies con frecuencia y se cansa demasiado al caminar, es muy recomendable realizarse un estudio en una plataforma de presiones exclusiva de Ortomec.

Usted solo tiene un par de pies, por lo que es necesario que los cuide y trate bien. La mayoría de personas solo piensa en cuidarlos cuando se manifiesta algún dolor o anomalía, recurriendo a hacerse baños de agua tibia para descansarlos o practicándose masajes, que pueden aliviar pero no serán una solución duradera.

Un dolor de pies no es nada agradable, de hecho este se manifiesta en la rutina diaria o cuando se realiza un deporte, por eso es muy recomendable acercarse a un especialista y tomar el tiempo de hacer un estudio de baropodometría, el mismo solucionará en gran parte sus malestares y brindará luces para saber que es lo que está mal.

¿Cuando son necesarias las plantillas?

Las plantillas son la respuesta para cuando se camina incorrectamente o por pasar demasiado tiempo en superficies duras, las mismas son indicadas ya que por estas causas los arcos de los pies comienzan a derrumbarse. Otro factor que influye es la edad ya que puede inducir eventualmente dando como resultado pies planos.

Para las personas deportistas el uso de plantillas deportivas es muy recomendable, ya que aunque se cuente con un calzado especializado ideal para soportar las superficies, las plantillas son planas y no suelen ser la mejor opción ante una actividad física pesada.

Es por esto que muchos profesionales sugieren el uso de estos aditamentos ya que los mismos pueden aumentar el rendimiento mientras previene lesiones con el uso de plantillas fascitis plantar, por eso es altamente recomendado hacer uso de las mismas.

Las dolencias son la manifestación de que algo no está bien con los pies y que pueden presentarse problemas relacionados con los músculos o huesos generando enfermedades como pie plano, esguinces de tobillo, juanetes, callos o dolor de talón. Para darle solución a todos estos molestos dolores, Ortomec le ofrece plantillas para pies, diseñadas exclusivamente para usted. (Lea también: ¿Cómo saber si necesita plantillas ortopédicas?)

Ortomec, un catálogo completo de servicios:

Nuestras plantillas ortopédicas no son genéricas ni dependen de su número de calzado, como se venden en el mercado o cualquier zapatería. Nosotros le ofrecemos un estudio completo de sus pies, examinando sus presiones plantares, la posición de sus pies en movimiento y estáticos, para posteriormente diseñarle plantillas personalizadas según las características de sus pies.

Visítenos y camine con salud y comodidad de la mano de los mejores.

¿Cómo saber si necesita plantillas ortopédicas?

Si está presentando algún síntoma de cansancio extremo en los pies y siente alguna incomodidad al caminar es necesario una visita al podólogo.

Este profesional haciendo uso de diferentes estudios tendrá la autoridad de definir si usted puede necesitar o no plantillas ortopédicas. Aunque esta claro, debe prestar atención a los síntomas que ha tenido, de esa manera será más fácil descubrir cual puede ser la ideal en caso de ser necesaria.

Las plantillas ortopédicas sirven para equilibrar y distribuir la carga que cada día deben soportar nuestros pies. Existen a su vez plantillas para pies planos, conocidos como una enfermedad caracterizada por el colapso del arco del pie. (Lea también: Antes de correr visite Ortomec)

Instrucciones a realizar

El uso de plantillas para pies disminuye el cansancio exagerado al caminar, la fatiga y los dolores en estas articulaciones, de esa manera si usted está experimentado estos síntomas, recuerde que es necesario hacer un estudio personalizado y no acudir a las plantillas que ofrecen en la calle.

No hay que olvidar que para que las mismas funcionen de forma efectiva deben ir acompañadas de un calzado adecuado. Utilizar esta clase de aditamentos para el pie son indicados, e inclusive pueden llegar a prevenir lesiones como plantillas fascitis plantar.

Descanse los pies con Ortomec:

¿Ha caído en cuenta cuan importante son los pies para usted? Los mismos soportan el peso del cuerpo y nos llevan a donde necesitamos. Aunque muchas veces no los tratamos como se debe cuando se usan zapatos incómodos o poco anatómicos, podemos crear hábitos saludables.

Es necesario brindar a nuestros pies algunos cuidados básicos para que los mismo estén saludables, se deben secar muy bien después del baño, utilizar cremas hidratantes y exfoliarlos para evitar la acumulación de células muertas. 

A su vez es altamente recomendable realizar un estudio de baropodometria si existe una molestia al desarrollar deportes o simplemente caminar.

Algunos trucos que usted puede utilizar en casa es realizar estiramientos y sumergirlos en agua tibia a caliente mientras que utiliza una cucharada de sal, ya que este mineral le ayudará a disminuir la inflamación y aliviar el cansancio. 

Después de una jornada de trabajo usted puede acostarse y subir sus piernas a una pared durante algo mas de 20 minutos, lo que conseguirá estimular la circulación brindando una sensación de descanso.

Recuerde en Ortomec realizamos toda clase de estudios para determinar con exactitud que plantilla se adaptará mejor a su pie, contamos con una moderna plataforma de presiones, y otros servicios exclusivos para brindarle el mejor análisis que usted requiere.

Antes de correr visite Ortomec

Con el fin de poder determinar el mejor desempeño en la competencia o en la vida diaria, es indicado hacer un estudio que incluya la plataforma de presiones.

Realizar un análisis médico es importante en cualquier etapa de la vida, aún lo es más si quieres realizar una actividad deportiva como correr con cierta regularidad y frecuencia.  Un estudio a tiempo determinará entre otros aspectos tu estado de salud y en qué puntos del pie puedes hacer uso de las presiones plantares.

Con la ayuda de Ortomec usted podrá tener unas plantillas deportivas diseñadas específicamente para cuidar su pisada y evitar lesiones, mientras que una visita al médico le otorgará ciertas ventajas físicas a diferencia de sus competidores. (Lea también: ¿Qué deben tener sus tenis para correr?)

Ventajas de hacerse un examen a tiempo:

• Analítica completa: Un examen médico descartará cualquier factor que pueda influir sobre el rendimiento deportivo, como anemia o niveles elevados de ácido úrico. Cuando corre son muy comunes estas lesiones de tipo muscular y tendinoso, por eso son importantes estos exámenes, mientras que se analizan específicamente los niveles de depósitos de hierro en el cuerpo.

• Análisis personalizados: A través de la baropodometría se analizan las presiones plantares durante un ciclo programado de marcha, de esa manera se medirán los puntos máximos de presión, impulso, fuerza de carga, dimensiones, superficie de apoyo y la velocidad del movimiento.

• Evite lesiones: Utilizando unas plantillas fascitis plantar, a su medida, disminuirá la posibilidad de contraer lesiones en el pie, por eso es altamente recomendable pensar en utilizarlas para actividades deportivas y en las rutinas diarias.

• Prueba de esfuerzo: Con esta prueba se puede determinar cual es el estado general de nuestro cuerpo y conocer parámetros umbrales, aeróbicos y anaeróbico, cuanto oxígeno consumimos y cual es la dinámica de recuperación de nuestro cuerpo tras el esfuerzo físico.

• Estudio cineantropométrico, de la flexibilidad general: Nos otorgará información sobre el porcentaje de grasa y músculo, mientras descubrimos cual debería ser el peso ideal del corredor, de esa manera se podrán corregir alteraciones ortopédicas referentes a la columna vertebral, caderas o rodillas.

¿Qué deben tener sus tenis para correr?

Pasear por la calle y encontrarse personas corriendo en cada vez más frecuente, debido a que correr es un ejercicio económico, accesible para la mayoría. Si usted está pensando en unirse a esta serie de corredores urbanos que cada domingo se toman la ciclovía, lo felicitamos, correr es un excelente deporte que fortalece los músculos de las piernas, y permite adelgazar progresivamente.

Antes de pensar en el aditamento deportivo, es conveniente realizar un estudio de su pisada, determinando como obtener un mejor desempeño en la actividad física, de esa manera un examen en la plataforma de presiones, será la respuesta a ese y muchos más interrogantes.

El uso de plantillas personalizadas, es otra ventaja que usted podrá tener, sin importar si usted solo va a correr los domingos o quiere prepararse para una maratón, el uso de las mismas es esencial para potencializar el poder de su pisada.

Correr mejora entre otros aspectos la circulación sanguínea, aliviando en el caso puntual de las mujeres los dolores específicos relacionados con las venas varices, mientras que libera estrés utilizando el exceso de energía en beneficio de la salud.

No es por nada pero este deporte se ha tomado otros países demostrando que cada vez tiene mas seguidores, solo en España es considerado como la cuarta disciplina más practicada superado solo por la natación recreativa, el ciclismo y el fútbol.

Verdades del calzado deportivo:

El calzado deportivo como en cualquier actividad física debe ser el adecuado y en el running es ineludible, ya que su uso previene lesiones y a su vez se complementa perfectamente con las plantillas deportivas, encargadas de mejorar aspectos claves como la capacidad biométrica.

Aunque no es preciso gastar una fortuna en los zapatos para correr, un buen par resistente servirá para un corredor que está iniciando, aunque resulte tentador poder lucir un calzado como el de Usain Bolt, depende de la necesidad y el factor económico. Claro si usted es un corredor especializado puede hacer uso de un estudio de presiones plantares, encontrando el calzado que se ajuste a tu pisada y necesidades.

Como consejo es mejor tener dos pares de zapatillas de esa manera permite que la sudoración de un par se seque, mientras utiliza el segundo, de esa manera se evitan problema de sudoración si se corre diariamente. De la misma es pertinente dejar secar el calzado prolongando la vida del mismo.

Para finalizar recomendamos realizar un estudio de baropodometria, para mejorar aspectos básicos; la manera en que se hace presión, los ángulos y los ejes del pie. De esa manera no solo mejorarás tu despeño en el deporte, sino que podrás optar por una plantilla de uso diario.

Pedalee por su salud y su ciudad

La séptima versión de la Semana de la Bicicleta en Bogotá es la excusa perfecta para olvidarse del sedentarismo, no olvides la bici y tus plantillas deportivas. Bogotá de nuevo se llena de bicicletas para disfrutar del 9 al 17 de noviembre un nuevo evento que reunirá diferentes expositores, disciplinas y conversatorios acerca de este medio alternativo de movilización.

Reconocido como el más importante evento de esa clase que se realiza en Colombia, año tras año, se ha constituido en una alternativa para seguir apoyando este medio de por encima del uso del transporte tradicional.

En la actualidad la capital de la república cuenta con 370 kilómetros de ciclo rutas, diseñadas específicamente para que los ciclistas no tengan que compartir la vía con los automóviles sino que por el contrario, puedan realizar trayectos dentro de un sendero demarcado única y exclusivamente para el uso de las bicicletas.

Y aunque se tiene un estimado de aumentar otros 600 o hasta 7000 kilómetros las ciclorrutas, esto hasta ahora es un proyecto que espera ser aprobado por el Concejo de la Bogotá. La idea es que un ciudadano pueda recorrer toda la capital en bicicleta como lo afirma Jesús Acero, coordinador del programa de movilidad sostenible del Instituto de Desarrollo Urbano (IDU).

Eventos recomendados:

Además de conversatorios, ciclo paseos, bike polo, escuela de bicicleta, presentaciones de modalidades urbanas, concursos, carreras de orientación y triciclos, la semana de la bicicleta contará con una feria de exposición en torno a este objeto y diferentes foros de carácter gratuito.

La invitación está abierta a utilizar la bicicleta junto con el uso de plantillas personalizadas, de esa manera se obtendrá un alto rendimiento en la practica de esta actividad física, mientras que se tiene un correcto estudio de la pisada, importante para saber como potencializar sus virtudes en cuento a deporte se trata.

En el 2013 la Semana de la Bicicleta tuvo una participación directa de 10 mil personas y más de 300 mil espectadores los cuales vivieron desde el 9 noviembre día de la bicicleta, una intensa semana que fomentó entre otras el uso de plantillas para pies cuando se desarrolla esta actividad.

Ortomec está comprometido con mejorar las condiciones de movilidad de pacientes con dificultades en los apoyos o patologías del pie, por eso ofrece diferentes plantillas ortopédicas en Bogotá, ideales para mejorar la pisada y desempeño en deportes como el atletismo o el running tour.

¿Correr en ayunas? Consejos e implicaciones

Si eres un corredor frecuente o apenas estás iniciando de seguro quieres saber si esta propuesta es viable o no, descubre con Ortomec aspectos primordiales de correr en ayunas.

Un entrenamiento en ayunas es por obvias razones una practica física que se realiza sin consumir ninguna clase de alimento, puede ser en la mañana, o a media tarde eso si se debe tener en cuenta, haber dejado pasar de 5 a 8 horas sin ingerir ningún tipo de alimento.

Esta clase de entrenamiento está pensado para que las reservas de glucógeno hepático estén bajo mínimos y de esa manera utilizar las grasas del cuerpo como combustible, por eso se cree que está practica junto con el uso de plantillas deportivas ayudarán a mantener el cuerpo con un buen tono físico.

El cuerpo humano tiene una reserva de hidratos de carbono limitadas, su duración oscila entre 2 y 3 horas, su vez los recursos de las grasas son ilimitados, por eso una persona de 70 kilos podría correr media maratón con solo las calorías aportadas por los carbohidratos, a su vez solo podría correr 40 kilómetros con las aportadas por las grasas.

¿Se debe comer antes después o durante?

Un entrenamiento de esta clase debe ir acompañado del uso plantillas ortopédicas en caso de necesitarlas, una completa hidratación, y a su vez un conocimiento del cuerpo y sus signos.

Aunque existen estudios que demuestran que una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos, estimularía el músculo para utilizar como combustible las grasas, la ciencia no ha podido demostrar si es totalmente efectivo.

Si bien cuando se realiza este entrenamiento pueden aparecer signos de mareo o descompensación es necesario tener comida a la mano y parar a comer, lo que no se quiere, es que en medio de la actividad se pueda generar una descompensación en el cuerpo.

Es por eso que si te animas a realizarlo además de alistar tus plantillas para pies debe saber cinco consejos básicos que te ayudarán cuando estés corriendo:

• No se lance a correr después de 8 horas sin comer, empiece de a poco con un ayuno de 3 o 4 horas.

• No te olvides de estar bien hidratado.

• Asegúrese que tiene un buen estado de forma, y tenga en cuenta que su velocidad en ayunas no será la misma que con el estómago lleno.

• Que salga sin comer no implica salir con las manos vacías. Lleve algo de comida por si a caso.

• Si aparece una sensación de mareo pare de correr y ¡coma!

• Una vez haya terminado el entrenamiento, antes de que pase una hora, dedique tiempo a su primera comida, y combine hidratos de carbono con proteínas, con lo cual conseguirá una mejor recuperación muscular, y sobre todo hidrátese de buena manera.

No debe olvidar consultar a los expertos en plantillas, Ortomec tiene un completo servicio que lo acompañará desde estudios de presiones plantares, hasta un diseño personalizado de plantillas. Asesórese de los expertos y cuide una parte muy importante de su cuerpo. Sus pies, sin ellos no iría a ningún lugar.

¿Entrenamiento en exceso? Conozca su límite

La mayoría de nuevos corredores sobrecarga su cuerpo con exigentes jornadas de entrenamiento, descubra si usted está entre ellos.

El running es un deporte de alto impacto para sus articulaciones, por eso es importante que dosifique su entrenamiento para evitar lesiones a corto plazo. Gran parte de los corredores populares buscan una mejora de sus marcas sobre entrenándose, algo que es negativo para su salud y sus cuerpos.

Un correcto entrenamiento inicia con pequeñas rutinas y recorridos cortos, los cuales le permitirán comprender en gran medida la resistencia de su cuerpo, a su vez, si usted utiliza un estudio de baropodometría estará a la cabeza de los corredores promedios.

Antes de salir a correr o hacerlo en una cinta dentro de un gimnasio, es importante que tome en cuenta ciertos aspectos fundamentales; su peso, su estatura, y el uso de la plataforma de presiones, la misma no solo le otorgará un mapa detallado de cómo pisa sino que le estará acercando un medio increíble para mejorar su desempeño.

Primeras señales del sobre entrenamiento:

Si se tiene un pleno conocimiento del cuerpo y sus cambios se podrá detectar de una manera rápida si se está entrando a una curva descendente, asociada al sobre entrenamiento. La señales pueden llegar de diversas maneras, en el entrenamiento o en una rutina diaria, siendo los síntomas más comunes:

• Dolor muscular inusual el día posterior a la sesión de entrenamiento.

• Aumentos progresivos de dolor con el entrenamiento continuo.

• Estancamiento o disminución del rendimiento a pesar del mayor entrenamiento.

• Incapacidad de completar cargas de entrenamiento previamente asumibles.

• Elevado sentido del esfuerzo, demora en la recuperación del entrenamiento.

El sobre entrenamiento a su vez puede generar en diferentes lesiones, la más común fascticits plantar. Con el uso de plantillas fascticits plantar disminuirán las posibilidades de que usted la pueda tener, aliviando sus sesiones deportivas y sus rutinas de vida. A su vez el sobre entrenamiento afecta la salud y el estilo de vida:

En relación al estilo de vida:

• Mayor tensión, signos de depresión, irritabilidad, fatiga, confusión e incapacidad de capacidad de relajación.

• Menor vigor en completar las actividades diarias. Aquellas actividades que antes eran placenteras ahora han dejado de serlo.

En relación a la salud:

• Inflamación de los ganglios linfáticos.

• Resfriados, diarrea.

• Mayor posibilidad de enfermedades (fiebre, resfriados,etc).

• Mayor presión sanguínea.

• Elevado pulso por la mañana en reposo.

• Pérdida de peso.

• Pérdida de apetito.

Como ve el sobre entrenamiento no solo afecta a su cuerpo, es una constante que va más allá modificando desde su rutina diaria hasta su salud, por eso es necesario que además de utilizar plantillas personalizadas, usted tome en cuenta que el descanso es importante, para recuperar los músculos. De la misma manera es necesario hacerse un examen para comprobar los valores sanguíneos.

Cinco trucos para correr en montaña

En Ortomec nos encanta el ejercicio físico por eso queremos proponerle un nuevo desafío, correr en la montaña. De esa forma usted tendrá un nuevo plan para realizar cuando quiera.

Con el correcto uso de plantillas deportivas usted obtendrá el mayor rendimiento deportivo, las mismas son fabricadas bajo los más altos estándares de calidad, permitiendo que usted corra tranquilo en diferentes superficies. Correr en la montaña es considerado uno de los ejercicios más completos para los corredores, ya que se tienen diferentes clases de terreno y se exige el cuerpo al límite.

Tener la indumentaria especial no solo es necesario cuando se va a realizar esta práctica, unas correctas plantillas para pies, amortiguaran los impactos cuando la montaña se vea cuesta arriba, es necesario llevar hidratación y protección para el frió y la lluvia, climas predominantes cuando se sale a correr.

Consejos primordiales:

• Cuando salgas a correr en la subida de la montaña debes tener muy presente tu pisada, la manera correcta de realizarla es dando pasos pequeños y rápidos, evitando castigar sus cuádriceps y gemelos. A diferencia de cuando se corre en pavimento que la pisada va adelante, la montaña es un ascenso.

• En todo el recorrido debe apoyar completamente el talón en el suelo, (siempre que la inclinación lo permita) de esa forma evitará lesiones y sobrecargas de los gemelos, además con el uso de las plantillas personalizadas, obtendrás un mayor rendimiento y resistencia.

• Cuando vayas en las bajadas debes poner tu cuerpo en posición de línea inclinada, significando esto que los hombros y los pies deben alinearse para que el impacto se absorba por toda la masa corporal y no por los cuádriceps.

• Si por algún caso la bajada tiene muchas piedras y es estrecha, debe inclinar el cuerpo hacia atrás intentando ganando equilibrio extra. Los brazos estirados en forma de equilibrista ayudarán al correcto balance del cuerpo, de esa manera será más sencillo estar atento ante cualquier situación que se pueda presentar.

• En la montaña debe ser prudente con el ritmo que se tiene, las características del terreno pueden hacer que el cansancio aparezca más rápido, de esa manera es necesario dosificar el cuerpo utilizando plantillas ortopédicas en Bogotá.

• ¡Aprovecha el día, corre respirando aire libre y disfruta de la hermosa vista que solo te da la montaña!

¿Conoces el running tourism? Entérate de qué se trata

Aunque es una práctica relativamente nueva, cada vez toma mas fuerza en aquellos amantes de los deportes especialmente los corredores.

El running tourism o running tour es una actividad muy de moda en estos momentos, su objetivo principal es combinar el ejercicio y la posibilidad de conocer emblemáticos lugares de las ciudades. Un trayecto planeado da inicio a cada sesión donde se eligen cuidadosamente atracciones turísticas, culturales y arquitectónicas, perfectas para que residentes o extranjeros combinen un momento de ejercicio y cultura.

Antes de comenzar a realizar runing tourism es necesario cuidarse de las lesiones típicas de los corredores (Vea también: conozca las lesiones más comunes de los corredores). De esa manera usted podrá evitar estas lesiones protegiéndose de la manera correcta con plantillas para pies planos por ejemplo.

Ciudades para conocer:

Después de tener listo el calzado junto con las plantillas ortopédicas, el trayecto y la ropa deportiva, solo queda reunirse con los demás corredores e iniciar el recorrido. Ámsterdam por ejemplo, es una ciudad que esta muy en la onda del running tourism, aunque sus calles no son amplias, la experiencia de poder ir a un ritmo suave conociendo los aspectos más destacados de la ciudad en 7,5 kilómetros (5 millas) la hacen muy atractiva.

Berlín es otra ciudad disponible para conocer de esta manera, las ventajas del Internet permiten contratar los servicios de guías que ofrecen la posibilidad de hacer recorridos que incluyen hasta 6 millas, teniendo diferentes horarios disponibles en la mañana o inclusive hasta la medianoche. Como podemos observar el running tourism es otra forma de conocer las ciudades alejándose de los grupos masivos de personas y los lugares comunes para descubrir por medio del ejercicio otros atractivos.

¡Preparados, listos, Arranquen!

La tecnología como en casi todos los demás más aspectos de la vida diaria, ha hecho su aparición en los deportes, obviamente el atletismo no ha sido la excepción. Es por eso que en el mercado de los móviles existen diferentes clases de aplicaciones, algunas conectan las plantillas de los zapatos al teléfono, trasmitiendo entre otras: la velocidad, ritmo cardiaco, y calorías quemadas por el corredor.

Otros teléfonos van más allá y con el uso de manillas como dispositivos periféricos, registran los mismos datos otorgados por las pulsaciones de la muñeca, enviando un registro personalizado a facebook o cualquier plataforma deseada ¿Por qué mencionamos estos aspectos? Al parecer, casi tan importante como correr, es demostrar simbólicamente como se cuida el cuerpo con el uso de estas aplicaciones y medidores, por eso el auge de las mismas.

Más tecnología a su disposición:

Un estudio personalizado de las presiones plantares, le otorgará la diferencia de incrementar y potenciar su rendimiento ostensiblemente, cuente con los mejores expertos que solo Ortomec le ofrece, de esa manera usted se asesorará de un grupo de especialistas que trabajar de la mano para que usted aproveche todo su potencial.

Nuestros servicios van más allá y con diferentes productos como plantillas fasctitis plantar, o plantillas personalizadas complementamos un amplio catálogo de productos dedicado a sus pies, y el estudio de los mismos, aprovechando sus potencialidades para cualquier deporte.

Conozca las lesiones más comunes de los corredores

Ortomec quiere darle a conocer las lesiones más comunes en deportistas, para que usted las conozca y pueda prevenirlas con el correcto uso de plantillas.

Nuestro cuerpo es una máquina perfecta listo para realizar actividades deportivas, sin embargo, la sobrecarga de ejercicio puede derivar en lesiones específicas. En el caso puntual de los corredores y sus dolencias las mismas se visualizan en los pies y las piernas. (Vea también: Plantillas la mejor solución para evitar una lesión)

Es necesario que antes de iniciar una rutina de deportes usted pueda realizar un correcto estudio ortopédico, utilizando una plataforma de presiones, esta le brindará un mapa gráfico detallando las zonas en las cuales sus pies hacen más presión, de esa manera se podrá trabajar de la mano del especialista logrando una plantilla diseñada exclusivamente para usted.

¡Cuídese de estas lesiones!

• Tendinitis Aquiliana: Si ha experimentado un dolor en el talón que se extiende a lo largo del tendón, cuando camina o corre y a su vez se suma un dolor generalmente en las mañanas con rigidez muy seguramente padece tendinitis aquiliana.

Causas: Asociada principalmente a una incorrecta técnica al correr, su origen casi siempre es el mismo; pobres calentamientos, que derivan en la tensión excesiva en las músculos de la pantorrilla, afectando al tendón.

Consejos para recuperase: Es obligatorio realizar estiramientos de los músculos de una correcta manera, es decir tomando conciencia del tiempo para “calentar”, además utilizar hielo y disminuir mientras se este afectado la sobrecarga de entrenamiento.

• Fascitis Plantar: Esta lesión muy común tanto en futbolistas como en corredores, se debe a una inflamación del tejido que conecta el calcáneo, (hueso del talón) con los dedos.

Síntomas: Presencia excesiva de un dolor agudo al pisar sobretodo en el talón y planta del pie al movilizarse.

Claves para recuperarse: Utilizar las exclusivas plantillas fascitis plantar que ortomec tiene para usted, evitará que está lesión aparezca permitiéndole realizar sus actividades con toda seguridad.

• Lesiones musculares: Abarcan desde contracturas a desgarros (rotura de fibras musculares) produciéndose en músculos de los miembros inferiores.

Síntomas: Dependerá de la lesión, pero en la mayoría de casos, se presenta dolores musculares desde leves a intensos.

Causas: Principalmente la falta de calentamiento previo, de la misma manera que un correcto estiramiento luego de terminar de realizar la actividad deportiva.

Claves para que no suceda: utilizar hielo para desinflamar, un adecuado reposo, y estiramientos antes de iniciar y después.

Ortomec lo acompaña en sus deportes:

Con un moderno sistema para analizar su pisada y sacar el mayor rendimiento cuando practique deporte, ortomec tiene las mejores plantillas ortopédicas en Bogotá. Disfrute de un caminar perfecto, sin ninguna clase de dolor, con nuestro amplio catálogo de productos.

La Selección Colombia de nuevo a Brasil

El empate 0 a 0 en Ecuador ante Brasil, le sirvió a las chicas superpoderosas para demostrar el buen momento deportivo que vive el fútbol colombiano a nivel mundial, el empate que pudo ser victoria, si se hubiese tenido un poco más de ambición, significó entre otros, clasificar a los Juegos Olímpicos Río 2016, los Juegos Panamericanos Toronto 2015 y la Copa Mundial Femenina de la Fifa Canadá 2015.

La sele invicta en siete partidos sumó 17 de 21 puntos posibles, cumpliendo con los objetivos trazados, logrando por segunda vez esta valiosa hazaña. El grupo conformado por 22 jugadoras de experiencia es una muestra de cómo la correcta planificación y constancia, además del uso de implementos como plantillas deportivas dan grandes resultados.

El artífice del título el técnico de Palmira Felipe Taborda no ahorro en elogios para las guerreras afirmando: Hay mucho que aprender con las mujeres, ellas tienen otros tiempos, pero son más disciplinadas que los hombres, aprenden más rápido los conceptos. No obstante, por ser jóvenes uno debe guiar, a veces termino convertido en el papá porque les llamo la atención y las aconsejo.

Victorias como estas, no solo alegran al fútbol nacional, sino que enorgullecen a Ortomec y refuerzan la visión de seguir mejorando las condiciones de movilidad para todos los pacientes con dificultades. Por eso es importante que usted conozca todos los beneficios de saber pisar bien, para obtener el mejor rendimiento en su vida diaria y en su actividad deportiva. 

Felicidades chicas, gracias por hacernos sentir orgullosos de ser colombianos.

Plantillas la mejor solución para evitar una lesión

Aunque la tecnología en deportes ha avanzado a lugares insospechados, las plantillas para pies, siguen evitando lesiones básicas que se resisten a desaparecer.

Son diferentes los atletas de alto rendimiento que acuden a consultas con el podólogo, aquejados de una dolencia que con el uso de plantillas deportivas, se hubiese podido evitar. A pesar de que existe calzado más ligero, que permite ir más rápido el lugar de las plantillas no podrá ser remplazado.

El pie en pleno siglo XXI sigue siendo la asignatura pendiente de nuestro cuerpo, son muchísimas las personas que caminan de forma incorrecta, con alteraciones en las rodillas y los pies, traduciendo esto a problemas en la espalda, y un agotamiento prematuro.

El calzado también contribuye a que se produzcan situaciones de fatiga estrés y dolor, claro está, dependiendo de la edad el grado de alteración, y la actividad que se desarrolle.

Dolores de niño:

Muchas lesiones derivadas en la adultez tuvieron inicios en la niñez, en el caso específico de las lesiones en el pie, si se hubiesen detectado a tiempo se hubiesen podido corregir. En la etapa infantil y juvenil, los niños tienen hasta los 14 años para corregir la forma del pie por ejemplo, si se está realizando una mala pisada.

Las plantillas se deben empezar a utilizar a los 4 o 5 años de edad de esa manera se podrá ir corrigiendo anomalías como el pie plano, el pie valgo o laxo, o antervesión femoral.

Diferentes estudios en un solo lugar:

Un correcto estudio de las presiones plantares dará como resultado una plantilla exclusivamente pensada para tratar cualquier clase de lesión. Afortunadamente en Colombia existe un lugar para realizarse todos los estudios pertinentes con el mejor grupo de especialistas, Ortomec es el lugar indicado para tratar su lesión.

Muchos profesionales se preguntan el origen de sus lesiones ¿Cómo se produjo? ¿En qué momento y cuánto tiempo lleva? Se debe saber entonces que la lesión es casi siempre una consecuencia de un incremento brusco de la actividad, debido a la intensidad con que se realiza un entrenamiento, el abuso de superficies duras, el uso de calzado inadecuando casi siempre son los comunes denominadores.

Se debe implementar el uso de plantillas acompañado de un correcto estudio del pie, de esa manera aunque se sufra de una lesión se estará trabajando para solucionarla. Asesórese de los expertos y complemente su experiencia con el mejor equipo de expertos, que sabrán cómo realizar un correcto estudio de baropodometria hasta prevenir la molesta fascitis plantar.

prótesis permitiría volver a sentir extremidades

Con está nueva tecnología las personas que han sufrido amputaciones tendrían, la posibilidad de sentir de nuevo los movimientos naturales de sus extremidades.

El dispositivo diseñado en la Universidad de Londres y el Royal National Orthopaedic Hospital, fue pensado para asemejar los movimientos naturales de la extremidad que falta, su mecanismo se conecta directamente al hueso evitando posibles infecciones y disminuyendo los malestares generales de las prótesis tradicionales.

La prótesis fue llamada ITAP (Intraosseous Transcutaneos Amputation Prothesis) y su avanzado diseño fue producto de la investigación de Noel Fitzpatrick un veterinario y cirujano que años atrás había aplicado con éxito la técnica. Razón por la cual la prótesis debe ir acompañada del uso de plantillas para pies, de esa manera la sensación de estabilidad mejorará ostensiblemente afirmaron los especialistas.

Fase de prueba:

En la actualidad el hospital Royal Orthoapedic acaba de finalizar la fase de prueba, una serie de ensayos que incluyeron el uso del implante en 20 personas amputadas por encima de la rodilla, con un tiempo de espera entre 12 a 18 meses para tener los resultados.

“Esta prótesis le permite a los pacientes sentir que realmente tienen esa extremidad y que pueden caminar como lo harían normalmente con ambas piernas sanas, evitando roces y problemas comunes de la piel”, dijo Mark O’Leary, uno de los pacientes que participó en el las pruebas.

El uso indicado de plantillas personalizadas en estos casos es importante ya que con un correcto estudio del pie se puede complementar la experiencia de volver a sentir la pierna completa, de esa manera avances en cuanto a medicina son celebrados por Ortomec.

Las diferentes prótesis:

Una prótesis es un dispositivo diseñado para proveer al cuerpo de una parte que le falta, pensado como una extensión existen a su vez diferentes clases:

• Prótesis auditiva, o audífono.

• Prótesis cardíaca.

• Prótesis dental.

• Prótesis faciales.

• Prótesis genitales.

• Prótesis mamaria.

• Prótesis maxílo faciales.

• Prótesis oculares.

• Prótesis ortopédicas o de las extremidades.

Ortomec lo mejor en plantillas:

Ortomec recomienda el uso de plantillas para cualquier clase de actividad que usted realice, un perfecto estudio del pie, le brindará beneficios como agotarse menos y mejorar el andar. Las plantillas deportivas por ejemplo, mejoran el desarrollo y la estabilidad en los pies, brindando una pisada más cómoda, realzando y aumentando los puntos de contacto en el pie.

Evite lesiones utilizando las plantillas fascitis plantar, una lesión muy común en jugadores de fútbol como Juan Román Riquelme o Carlos Vela, Ortomec tiene la plantilla precisa que evitará que sienta el pinchazo en la planta del pie, primer síntoma asociado.

Confié en el mejor grupo de profesionales, nuestras modernas instalaciones y equipos avanzados serán los aliados perfectos para que usted tenga un correcto andar, sin ninguna clase de dolor. Ortomec sabe cómo aprovechar al máximo su potencial realizando una activad física, de la misma manera que en su diario vivir.

¿Cómo evitar los calambres en los pies?

Los calambres o espasmos musculares, son contracciones involuntarias con una carga de dolor, que afectan una o varias partes del cuerpo. Asociadas a los músculos y es frecuente su aparición en la noche, provocando un dolor intenso y una parálisis momentánea.

Causas comunes, dolores en pies y piernas:

Causados frecuentemente como respuesta a movimientos inusuales e inadecuados de los músculos, los calambres no tienen un tiempo promedio de duración, pero si son reiterativos en deportistas esporádicos y en adultos mayores.

Algunas veces los calambres aparecen como consecuencia de un desequilibrio electrolítico por falta de minerales, debido básicamente a una deshidratación por una abundante sudoración en la práctica de una actividad física.

Para disminuir estos efectos Ortomec cuenta con una línea personalizada de plantillas para pies, diseñadas específicamente para potencializar los resultados en las disciplinas deportivas, y aumentar la resistencia teniendo una perfecta posición de apoyo.

Dieta adecuada:

El uso de unas correctas plantillas personalizadas acompañadas de una dieta altamente elaborada con alimentos ricos en vitaminas y minerales, por ejemplo las frutas: entre ellas el banano y el kiwi por su alto contenido en potasio.

Puede complementar con vegetales como legumbres y verduras preferiblemente crudas o cocinadas al vapor todo esto para evitar la perdida de vitaminas durante la cocción. La leche y los derivados de la misma, son una importante fuente de vitaminas como el calcio, el potasio y el magnesio. De esa manera se recomienda tomar frecuentemente para fortalecer las piernas y los músculos.

No se debe olvidar que los cereales integrales ayudan a eliminar grasas y colesterol, ayudando a prevenir problemas en el corazón.

Algunos cereales básicos que puede utilizar son: pan integral, arroz o harina sin refinar, de esa manera se asegurará una perfecta circulación de sangre. Evite a toda costa los comestibles grasos de origen animal, reducir el consumo de carne es un buen consejo, ya que estos alimentos tienen un alto contenido de triglicéridos lo que conllevaría a dolorosos calambres nocturnos.

Complementos indicados:

Un correcto estudio de sus presiones plantares le otorgará un completo mapa de las zonas en las cuales su pie hace más apoyo, de esa manera tendrá la ventaja de saber si usted pisa bien. Por el contrario si apoya mal el pie, podrá asesorarse con un grupo de especialistas que corregirán su pisada, para que progresivamente observe un cambio.

Además del estudio es conveniente que para evitar los calambres controle la hidratación corporal y las sales minerales. Las bebidas isotónicas después de hacer ejercicio son un excelente aliado, ya que contienen la cantidad equilibrada de sales minerales para recomponer el equilibrio electrolítico del organismo.

¿Sabía que?

Ortomec le ofrece plantillas para todas las formas de los pies, y completos estudios de baropodometria los cuales le aseguraran la plantilla perfecta para usted, dependiendo de su patología y sus necesidades, nuestro catálogo cuenta con líneas de taloneras y plantillas para postoperatorio entre muchas más.

Los beneficios de practicar deporte con plantillas deportivas

El deporte es un hábito que realizado con regularidad, trae grandes beneficios al cuerpo. Aunque solo el deporte no lo puede hacer todo, si lo combina con una dieta balanceada y las horas correctas de sueño, estará asegurándose muchos beneficios para el resto de su vida.

En Colombia el índice de obesidad tiene preocupadas a las autoridades y al gobierno, según cifras de la Fundación Colombiana de Obesidad (Funcobes) de cada dos colombianos uno presenta exceso de peso, pero no es solo esto, las mujeres con un 55,2 de los casos superan las cifras de los hombres que representan el 45,6 por ciento.

Las alarmas están encendidas ya que las cifras permiten vislumbrar que alrededor de 52 por ciento de la población colombiana tiene algún problema de este tipo. El ejercicio es necesario para empezar a bajar estas cifras, sin importar que tipo de pie se tenga existen plantillas para pies planos, que le permitirán realizar toda la actividad deportiva que quiera sin sentir ninguna clase de molestias.

Las plantillas deportivas tienen el beneficio de cumplir varias funciones a la vez, en primer lugar aportan estabilidad a los pies, brindando un mejor agarre y equilibrio. Las plantillas ortopédicas, le ayudarán a colocar de manera adecuada sus piernas alineando las caderas y la cintura para que en conjunto su cuerpo descanse.

Es necesario que antes de comprar unas plantillas se asesore de las personas correctas en el diseño de plantillas ortopédicas en Bogotá. Ortomec cuenta con los equipos más avanzados, para tratar diferentes lesiones entre ella la temida fascitis plantar.

Una buena plantilla aumenta la superficie de contacto del pie, redistribuyendo las cargas que el mismo soporta, permitiéndole obtener un alivio inmediato y un andar más suave, controlado y con menos desgate. Para saber con exactitud cual debe ser la distribución de esas cargas y cuales son las zonas de más presión en el pie, es necesario realizarse un estudio en la plataforma de presiones.

No espere un día más y realice ejercicio físico, con solo media hora de caminar obtendrá mejoras notables en su cuerpo, podrá mantener su peso y activar ciertas sensaciones que solo el cerero libera cuando hace una actividad física. Es cierto que empezar de cero es difícil en un ámbito tan crucial como el deporte, pero con pequeñas rutas, cada día avanzando más, tendrá los resultados deseados.

Por favor tenga paciencia y recuerde que los cambios toman tiempo, por eso debe empezar ahora mismo.

¡Qué no le suceda a usted!

La fascitis plantar es la inflamación del tejido grueso en la planta o parte inferior del pie, básicamente sucede cuando la banda gruesa de tejido en la planta del mismo se estira o se sobrecarga demasiado, produciendo malestar al caminar y una imposibilidad en este caso para jugar a la pelota.

Las causas más comunes para desarrollar una lesión como esta son variadas, pero pueden considerarse como principales, aumentar de peso repentinamente, falta de flexibilidad de los músculos de la pierna, cambio o aumento en la actividad deportiva o usar zapatos muy rígidos o desgastados.

Muchos futbolistas como Juan Román Riquelme han sufrido esta clase de lesión, su difícil recuperación ha sido por ejemplo la piedra constante en la carrera deportiva del volante 10. El prolongado tiempo de recuperación y el dolor experimentado al no poder apoyar el pie lo tiene una vez más, por fuera de las canchas.

Cerca de dos millones de pacientes son tratados por esta condición cada año, la mayoría de veces su sintomatología inicia como un dolor en la base del talón. Son muchos los médicos que afirman que aunque la fascia plantar está diseñada para soportar presión, cuando se abusa de la misma la fascitis plantar aparece.

Aunque no existe una razón identificable o especifica, que anteceda esta lesión es muy importante saber que usted puede estar más propenso a contraerla cuando:

• Músculos de la pantorrilla están tensos y dificultan la flexión de su pie.

• Obesidad

• Posee un arco muy pronunciado.

• Mantiene actividad de alto impacto.

Como tratar esta lesión:

Es necesario asistir a un médico y luego a un centro de especialistas para programar diferentes sesiones de fisioterapia. Utilizando las plantillas para pies que solo Ortomec tiene para usted, podrá seguir un tratamiento adecuado según lo necesite.

Sin importar si practica fútbol u otro deporte con regularidad, evite esta lesión y mejore su calidad de vida con el correcto uso de las plantillas.

Además de la sesiones es necesario llevar un riguroso tratamiento con antiinflamatorios, no esteroideos o corticosteroides. Debe haber un cambio en el reparto de fuerzas plantares, utilizando plantillas que amortiguaran el peso y disminuirán el dolor.

Solo en casos agudos se puede realizar un vendaje para que elimine la tensión plantar, acompañado de inyecciones de corticoides directamente en la inserción fascial plantar talar. Lo ideal es acompañar el tratamiento con ejercicios para gradualmente ir aliviando el dolor.

De la misa manera se pueden acudir a estos ejercicios que de seguro ayudarán en el tratamiento:

• Estiramiento en tabla inclinada: se apoya uno de los pies en una tabla inclinada (o, en su defecto, en una escalera), con ambos pies situados en el mismo escalón y, con la rodilla contraria al pie que está realizando el ejercicio ligeramente flexionada, se presiona con el talón hacia abajo, manteniendo por un minuto y luego cambiando.

• Estiramiento de la pantorrilla: frente a una pared, apoyamos las manos y mantenemos una pierna delante y otra detrás. La pierna delantera debe quedar ligeramente flexionada, mientras que la trasera debe estar estirada y con la mayor parte de la planta del pie en contacto con el suelo. Se sugiere hacer repeticiones de diez.

• Estiramiento con toalla: sentado en el suelo con las piernas estiradas, el tronco erguido y los pies rectos (con los dedos hacia el techo), pasamos una toalla doblada (a modo de cinta) por detrás, a una altura justo por debajo de los dedos. En esta posición y tomando los extremos de la toalla con las manos, debe tirar de ella hacia usted. Se sugiere hacer repeticiones de diez.

• Ejercicio con frío: tomar una bebida en lata de la nevera o del congelador y hacerlo rotaciones hacia adelante y hacia atrás con el pie. Además de estirar el pie, aplicar frío a la zona lesionada ayuda a disminuir el dolor. Este es un buen ejercicio para realizar después de caminar.

Ortomec le ofrece el beneficio de poder tener unas plantillas fascitis plantar hechas especialmente a su media, resultado de un riguroso estudio en donde sabrás con exactitud cuales son tus áreas de apoyo en el pie de la misma manera que le permitirán mitigar los dolores y reducir la aparición de esta lesión.

El ciclismo de pista ganó medalla de oro

Esta vez el turno es para el ciclismo de pista, competencia que se lleva a cabo en Corea del Sur, lugar donde los pedalistas colombianos se destacaron por su alto rendimiento, completo desempeño durante el recorrido y técnica en sus movimientos y presiones plantares.

Camila Valbuena, ciclista bogotana se llevó la medalla dorada en la categoría juvenil, después de que sus pedalazos le entregaran 49 puntos durante el Mundial de Pista que se disputa en Gwan Myeong y la dejaran como la campeona indiscutible.

A la joven atleta le enviamos saludos de felicitaciones y agradecimiento por brindarle al pueblo tricolor sentimiento de orgullo patrio, demostrando que Colombia es deporte y que para lograr retos mundiales es necesaria mucha disciplina, técnica deportiva y accesorios de calidad.

En Ortomec seguimos apoyando el desempeño de nuestros pedalistas, al mismo tiempo que cuidamos sus armas más potentes, sus piernas y sus pies, por eso brindamos exámenes de baropodometría y plantillas deportivas, que permiten aumentar el rendimiento a cambio de menor esfuerzo  y prevención de lesiones.

¿Cuáles son los males más comunes en los pies?

Entre los padecimientos más usuales de los pacientes de Ortomec, es recurrente encontrar casos de fascitis plantar o síndrome del túnel tarsal, ambas patologías que afectan la parte baja de la planta del pie. Es por esto que queremos explicarle en qué consisten estas enfermedades y cómo tratarlas con plantillas personalizadas. 

¿De qué se trata cada enfermedad?

• Fascitis plantar: es la inflamación del tejido fibrosos de la planta del pie, que se produce por exponer esta parte del cuerpo a largas jornadas en una posición fija, soportando el peso del cuerpo, o se puede dar por el sobrepeso de las personas, el cual puede deteriorar la facia plantar.  

• Síndrome del túnel tarsal: en esta enfermedad se puede afectar el nervio tibial, localizado en la parte interior de los tobillos y el encargado de proporcionar el sentido del tacto a las dedos y la planta. El que se comprima este nervio se puede dar por una fractura en el tobillo y una artritis reumatoide o deformidades del pie. 

Síntomas a tener en cuenta.

En ambas patologías se presenta un dolor intenso tanto en la planta del pie, para el caso de la fascitis, como en los dedos, en el caso de túnel tarsal. Estas dolencias se pueden presentar en horas de la mañana o la noche, dependiendo de la enfermedad. 

Es importante que al momento de percibir estas molestias se acuda a un médico especialista, quien mediante una serie de exámenes de presiones plantares y otros estudios de morfología, determinarán que mal le aqueja y cual es la solución a manejar. 

Tratamientos y recomendaciones.

Las soluciones a estos males varían acorde a la gravedad y a los resultados que puedan ofrecer al paciente. Pero entre las primeras opciones, el uso de plantillas para fascitis plantar, se han ganado un lugar entre las personas, dadas sus facilidades, costos y altos niveles de efectividad. 

Es importante tener en cuenta que antes de recetar o utilizar una plantilla, se deben realizar unos análisis de forma y función del pie, esto con el fin de determinar las características particulares de cada caso y diseñar unas plantillas ortopédicas pensadas para cada persona. 

Otros tratamientos ideales para este tipo de males son el uso de aparatos que limiten el movimiento de esta parte del cuerpo, logrando un reposo y una relajación de los tejidos. 

Es común recurrir al uso de compresas frías y calientes, con el fin de calmar el dolor y reducir la inflamación. Este método puede ser efectivo durante las primeras 48 horas, más su efecto no será duradero. En raras ocasiones se requiere de cirugía para tratar la mayoría de estas condiciones. Sin embargo, puede ser necesaria si los problemas persisten y otros tratamientos no mejoran los síntomas.

El uso de plantillas ortopédicas en Bogotá se ha tornado más usual, no solo para aquellas personas con malestares en sus articulaciones bajas, sino para el uso diario y deportivo, esto debido a los múltiples beneficios de este tipo de productos. 

En Ortomec, siempre comprometidos con la salud de los Colombiano, queremos invitarlo a consultar nuestro portal Web, conozca toda nuestra oferta de productos y servicios especializados, y adquiera la mejor solución tanto para sus pies como para su comodidad. 

Contáctenos al 6100062 o visítenos en la Cra. 16 Nº 86 A - 71 en Bogotá. 

Todo listo para la Media Maratón de Bogotá

El próximo domingo se dará la partida inicial de la Media Maratón de Bogotá, uno de los eventos atléticos más importantes en Colombia y que cuenta con la certificación Road Race Gold de la International Association of Athletics Federetions (IAAF).

En esta oportunidad, la MMB contará con 2 recorridos: uno de 21 Km, ideado para la competencia profesional y otro de 10 Km para una competencia recreativa.

Ortomec, como patrocinador de este gran evento, quiere invitarte a participar en esta edición de 15 años de la carrera. Para esto, hemos preparado un stand especial dentro de Expomedia 2014 en Corferias, del 24 al 26 de julio.

Allí podrás adquirir nuestras plantillas deportivas, ideales para brindarte el máximo confort y soporte para afrontar esta dura prueba atlética, ya seas un corredor experimentado u ocasional. Además, tendremos disponible el catálogo de productos Compressport, los cuales han sido elaborados para brindarle al atleta todos los beneficios de rendimiento y comodidad, así como un correcto descanso de los músculos.

También contaremos con un espacio especialmente diseñado para el diagnostico del pie y sus necesidades patológicas, con el fin de examinar a los corredores MMB y diseñar una plantilla especializada para participar en esta competencia.

¡No te quede sin correr en uno de los evento deportivos más importantes del país!

Ortomec participa en la EXPOMEDIA 2014

Del 24 al 26 de julio, en el pabellón 3 de Corferias, se realizara una nueva edición de EXPOMEDIA 2014, un evento que se realiza bajo el marco de la Media Maratón de Bogotá, la cual cumple 15 años. En este espacio las personas podrán conocer las novedades en productos y servicios de más de 100 expositores relacionados con la práctica del atletismo y diversas disciplinas deportivas. 

Ortomec y su stand.

Como empresa especializada en la fabricación de plantillas ortopédicas deportivas, contaremos con un espacio especialmente diseñado para el diagnostico del pie y sus necesidades patológicas, con el fin de examinar a los asisten a EXPOMEDIA y empezar el proceso de diseño de una plantilla especializada para correr en la MMB. 

Además, estaremos ofreciendo el examen de baropodometria, especial para detectar las diferentes presiones plantares del deportista al momento de trotar, caminar o estar en una posición fija. Este análisis es fundamental para aquellos atletas que estén pensando en participar de la MMB y requieren adquirir el mejor equipo deportivo que ofrezca amplios beneficios de confort a las articulaciones bajas.

El diseño de nuestras plantillas deportivas se basa en los resultados de los exámenes de presiones, el moldeado 3D y el análisis de la marcha. Esto nos permite garantizarle los máximos beneficios y garantías de nuestros productos, pues están diseñados y fabricados especialmente para sus condiciones. 

Pero si usted no está planeando en participar de la MMB, pero si requiere de unas plantillas para pies, en nuestro stand podrá encontrar todo nuestro catálogo de productos y servicios. Recuerde que las plantillas de Ortomec no sólo son de uso deportivo sino que son prendas terapéuticas de uso diario que le permiten corregir gran parte de las patologías de las articulaciones inferiores. 

Por esto lo invitamos a EXPOMEDIA 2014, un espacio diseñado para los atletas y personas interesadas en los últimos avances de productos para el atletismo y la práctica deportiva. No olvide que en el stand de Ortomec podrá encontrar la oferta completa de plantillas y diagnósticos de presiones plantares. Contáctenos al teléfono 6100062 para más información. 

Aplicaciones de las plantillas personalizadas

El uso y las aplicaciones de las plantillas para pies pueden pasar desde lo terapéutico hasta lo cotidiano. Ya sea por necesidades médicas o de confort, el utilizar plantillas en el día a día puede brindar grandes beneficios para la corrección de enfermedades en las articulaciones bajas. 

Usos médicos y terapéuticos

En primer lugar, las plantillas ortopédicas son el uso más común para este tipo de equipamiento o prenda. El análisis computarizado de la marcha en ortopedia ha tenido un gran auge en América Latina. Este estudio permite diagnosticar diversas patologías como la fascitis plantar, el pie diabético, las metatarsalgias o el pie plano, entre otras enfermedades.

Luego del diagnóstico  de estas enfermedades, es común recurrir al uso de plantillas personalizadas para corregir y solucionar estas problemáticas. Es por esto que en las terapias de rehabilitación física es común prescribir el uso de estas  prendas, permitiendo una segunda función y uso.  

Usos cotidianos de las plantillas

Otro de los usos de estos equipos se fundamenta en el sector deportivo. Las plantillas deportivas son muy útiles para personas completamente sanas que desean más estabilidad, soporte, amortiguación y confort para la práctica de diversas disciplinas, como en tenis,  fútbol  o el atletismo. 

A niveles más comunes, las plantillas para pies planos son muy útiles para prevenir lesiones en trabajadores que deben caminar amplias distancias o hacer recorridos dispendiosos dentro de las oficinas. 

Para trabajadores que tienen el pie plano, se hace un realce de la almohadilla escafoidea que brinda una gran estabilidad para que el pie no caiga en pronación durante el apoyo y evita el cansancio al caminar o al estar de pie.

Lo invitamos a adquirir sus plantillas personalizadas, especialmente diseñadas para solucionar diversas patologías específicas en cada persona. Visítenos en la Cra. 16 N° 86A – 71 en Bogotá. 

Tenistas colombianos se destacan en la segunda jornada del Claro Open

Los tenistas colombianos Alejandro González y Alejandro Falla se destacaron en la segunda jornada del ATP 250 Claro Open Colombia, logrando avanzar a la fase de Octavos de final del torneo. 

Con marcadores de 7-5, 3-6 y 6-4, González se alzo con la victoria ante la raqueta rusa Evgeny Donskoy. Con esta victoria, el colombiano se enfrentará en la siguiente ronda contra el holandés Thiemo De Bakker. 

Por otro lado, Alejandro Falla, raqueta nacional número 2 y el segundo colombiano mejor renqueado en el ATP, en el puesto 54, venció con facilidad al japonés Tatsuma Ito, en dos sets con marcadores 6-3 y 6-2. Ahora, Falla deberá enfrentar nuevamente al croata Ivo Karlovic, con quien se enfrento en la final del torneo del año pasado. 

En Ortomec nos sentimos orgullosos del papel de nuestros deportistas en diferentes disciplinas y estamos convencidos que dicho rendimiento radica en gran medida en el equipo y prendas deportivas que les ayuden a desempeñarse de la mejor manera, como es el caso de las plantillas ortopédicas. 

Colombia, gran protagonista del Mundial Brasil 2014

Una vez terminado el evento deportivo más importante del planeta, sobresalen grandes reconocimientos y orgullos a nivel nacional. Pese a haber salido de la competición en la fase de Cuartos de final, la Selección Colombia se destacó en gran medida. En primer lugar, se ha logrado avanzar hasta esta instancia por primera vez. Esto supera ampliamente el logro obtenido por nuestros jugadores en el mundial de Italia 90, donde solo se alcanzó la fase de Octavos de final. 

Además, según la FIFA, el seleccionado nacional se destacó por su juego limpio durante toda la competición, lo que la hizo merecedora del reconocimiento al FAIR PLAY. Este reconocimiento también es acompañado de otro hecho histórico, pues por primera vez un jugador colombiano se alza con el trofeo del Botín de Oro, como máximo goleador en el Mundial, otorgado a James Rodriguez por sus 6 anotaciones. 

También se debe destacar a jugadores como Juan Guillermo Cuadrado, reconocido como el jugador con mayor número de asistencias de gol, con cuatro pases y  al segundo arquero de la Selección, Faryd Mondragón, quien se consagró como el jugador de fútbol más veterano en disputar un mundial.  

En Ortomec, queremos destacar ampliamente el papel de nuestros deportistas y reconocer su ardua labor en la cita futbolista. Gracias a todos por brindarle esta alegría al país y resaltar una vez más el papel del deporte colombiano a nivel internacional. 

Enfermedades de los pies que son tratadas con plantillas

Entre las múltiples funcionalidades de las plantillas para pies de Ortomec, su uso como tratamientos ortopédicos y de solución para diferentes tipos de enfermedades en las articulaciones inferiores, es uno de los más efectivos y atractivos. 

La fascitis plantar es la inflamación del tejido grueso en la planta del pie. Este tejido, conocido como fascia plantar, es el que conecta el calcáneo a los dedos y crea el arco inferior, por lo que es recurrente que se lesione o sufra. Por esto el uso de plantillas para fascitis plantar se ha tornado como una solución efectiva y un tratamiento de alto impacto para nuestros clientes.

Causas de esta enfermedad

Los problemas con este tejido comienzan cuando esta banda gruesa se estira o se sobrecarga en extremo, lo cual puede ser doloroso y dificultar el caminar de quien sufre esta patología.

Entre las causas más recurrentes para la fascitis plantar se encuentran:

• Problemas con el arco del pie, ya sea pie plano o arco plantar alto.

• Correr largas distancias, especialmente en descenso en terrenos irregulares.

• Aumento repentino de peso u obesidad.

• Problemas de tensión en el tendón de Aquiles. 

• Zapatos con soporte de arco deficiente o suelas blandas.

Tratamiento

El uso de plantillas que alivien las presiones plantares de esta enfermedad es muy frecuente como tipo de tratamiento. Además, también es recurrente recetar medicamentos que reduzcan el dolor, el uso de férulas a la hora de dormir o la realización de ejercicios de estiramiento de talón y pie, también son recomendaciones usuales. 

En Ortomec somos especialistas en el diseño y fabricación de plantillas ortopédicas ideales para aliviar y corregir diversas enfermedades de las articulaciones inferiores. 

Lo invitamos a contactarnos a la línea 6100062  y encargar sus plantillas personalizadas, tanto para el tratamiento de patologías como para el uso diario o deportivo.