Los dolores que ocasiona la fricción y fuerte roce de las zapatillas con los pies le puede estar causando daños y pérdida de su rendimiento. Sin embargo, en el mercado podrá encontrar accesorios, implementos y metodologías que puede agregar a su rutina física que le ayudarán a corregir movimientos y posturas de los pies, que además, apoyan su manera de realizar la actividad y con ello, el desempeño y los resultados.
De esto hablaremos hoy y le presentaremos una especial plataforma de presiones que le permitirá identificar las plantillas perfectas para sus zapatillas que se adaptan al tipo de pie según su apoyo.
¿Está cuidando los pies para correr?
Podría decirse que los pies son el punto de contacto con el suelo a la hora de practicar el running. De esta manera, son los que reciben el impacto y se amoldan a las exigencias del terreno tanto en el agarre como en la propulsión.
Por ello es pertinente preguntar: ¿está cuidando sus pies al correr? Porque los pies son una compleja estructura de huesos, articulaciones, músculos, ligamentos y tendones que le dan fin a sus extremidades inferiores y, generalmente, son las que más sufren de molestias y patologías propias de la actividad física.
Algunos de los casos son: ampollas, callosidades, juanetes, uñas negras. O más graves como tendinitis, fracturas por estrés o fascitis plantar, en este último caso podríamos decirle que las plantillas para fascitis plantar le brindarán soluciones muy oportunas y directas para que siga rindiendo en su deporte. A continuación más soluciones.
- Ampollas. Están ligadas a la mala alineación de los pies. Además, son generadas por la fricción, el uso de calcetines y zapatillas inadecuadas. Para contrarrestar esto, es recomendable utilizar el calzado adecuado para sus pies, ni muy apretados ni muy sueltos.
- Callosidades. Este tipo de condición suele generarse por el endurecimiento y engrosamiento de la piel. Sin embargo no en todos los casos produce dolor pero sí es necesario que se prevengan analizando la pisada y corrigiendo las anomalías que pueden desviar el pie en el caso que sea un problema mecánico.
- Juanetes. Aunque pueden ser una herencia genética, una actividad como el correr puede ocasionar una serie de dolores en cadena que pasan por los lumbares y espalda hasta llegar a las cervicales. Por ello, será correcto que se tomen medidas y se adapten plantillas especiales que apoyen la corrección plantar.
- Uñas negras. Los corredores de largas distancias son los más afectados al enfrentarse a un roce excesivo de las uñas con las zapatillas. Sin embargo, esto puede mejorar si estudia sus pies por medio de nuestra grandiosa plataforma de presiones que le permite conocer la talla correcta, además de brindarle la forma exacta de las plantillas para su caso en específico.
En todos los casos será necesario que utilice el calzado correcto, que sea condicionado a sus pies y su pisada. Asimismo, las soluciones enfocadas en plantillas ortopédicas son ideales y solo expertos en el sector pueden brindarle las más especiales.
En dado caso, desde Ortomec le recomendamos recibir la atención médica necesaria y que se apoye de expertos que le ofrezcan el estudio profundo de su marcha. Nuestra plataforma EcoWalk es integrable a cualquier computador portátil o de escritorio para procesar y analizar los datos. Además muchos de nuestros equipos y productos le permiten estudiar y mejorar las condiciones de sus pies. Conózcalos aquí
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Artículo tomado de Ortomec.
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