Running: 4 lesiones que sufren sus pies con esta práctica

Diferentes personas acostumbran a correr y llevar una rutina de vida que incluye el running en todo momento. Porque se sienten renovados, mejoran su estado físico y además, regulan su peso y les ayuda a mantenerse en forma. Realmente, si son muchos los beneficios que aporta esta práctica. Pero, ¿está cuidando sus pies de manera oportuna?

Entonces, aunque el running se trata de una buena actividad física también presenta sus contraindicaciones, pues si no se toman medidas que protejan sus pies, rodillas y demás articulaciones que se ven involucradas a causa del golpe constante podrá tener complicaciones más adelante. Ortomec le da a conocer 4 lesiones que el traumatólogo, Carlos Esteve de Miguel Honour, mencionó en entrevista con el Diario Información de Madrid. De igual modo, el cómo prevenirlas ¡Tome nota!

Lesiones que produce el running

1.Fascistis plantar: Suele producir molestias alrededor del talón, sobre todo en aquellas personas que sobrepasan su peso normal, aquellas que trabajan de pie o utilizan un calzado inadecuado a la hora de salir a practicar su actividad física (correr).

¿Cómo prevenirla? Utilice el calzado oportuno para cada ocasión, llegue a su peso adecuado y haga uso de las plantillas para fascitis plantar, que son personalizadas y le permitirán prevenir determinada lesión que se encuentre aquejándolo. Recuerde que si la lesión empeora le ocasionará una degeneración y calcificación en la fascia plantar que requerirá de intervenciones quirúrgicas.

2.Tendinitis rotuliana: Se presenta como inflamación y degeneración del tendón anterior de la rodilla que une la rótula con la pierna. Se manifiesta con dolor debajo de la rótula, generalmente, cuando se lleva a cabo el movimiento de flexión de la rodilla.

¿Cómo prevenirla? Se debe estirar los músculos de los cuádriceps y la pierna. Acorte la zancada al correr y procure utilizar la cinta o banda infrarotuliana. Si la deja avanzar mucho puede requerir de cirugía ¡Cuidado!

3.Condromalacia rotuliana: Es el reblandecimiento del cartílago que recubre la rótula. Ocurre por inestabilidad o mala posición de la rótula en unión con el fémur.

¿Cómo prevenirla? Procure entrenar de manera gradual y acuda a expertos que le ayuden a estabilizar y realizar la corrección del apoyo de los pies.

4.Síndrome de la cintilla ilio-tibial: Mejor conocida como rodilla corredor, ya que es una de las lesiones más frecuentes en el gremio. Se trata de una inflamación en la estructura tendinosa entre la cadera y la rodilla, por ello, se sienten  molestias en la parte externa.

¿Cómo prevenirla? Evite las pendientes mientras corre, acorte la zancada. Además, empiece a utilizar plantillas personalizadas que le permitan corregir malas posiciones y sobretodo, permita ser evaluado con equipos especializados, como las plataformas de presiones, para que el estudio sea más profundo y exacto.

Especialistas que cuidan sus pies

Ese es Ortomec. Una empresa que se ha preocupado por la salud de sus pies, por ello, le presentan productos y equipos especializados que le ayudan a prevenir, tratar y manejar las molestias y dolores que aquejan esta parte de su cuerpo. Desde plantillas para pie valgo hasta accesorios deportivos; como los cordones elásticos son algunos de los productos que le ofrecemos para que cuide sus pies. Para cada molestia en específico le presentamos la solución oportuna. Contáctenos.

Artículo tomado de Ortomec.

Pie diabético ¿Qué es? ¿Qué hacer para cuidarse?

¿Sabe cómo cuidar el pie diabético? ¿Cree conocer todo lo requerido para mantener una buena salud plantar? Ortomec como empresa líder en el cuidado de esta parte del cuerpo gracias a productos que previenen sus enfermedades o molestias y tratan la corrección del apoyo para el pie hoy les menciona todo lo que deben conocer acerca de un pie en específico: el pie diabético como también, le da algunos consejos para prevenir una amputación de la extremidad en personas que sufren esta enfermedad: diabetes.

¿Qué es la diabetes?

La diabetes mellitus empieza a manifestarse debido a la existencia de exceso de glucosa, en términos más coloquiales, azúcar en la sangre. Lo anterior, debido a un daño en el funcionamiento o bien, la falta de la hormona de la insulina que solo elabora el páncreas.

Ahora bien, cuando se presentan los niveles altos de glucosa en la sangre, mejor llamado como glucemia, generalmente se ocasionan los daños de muchos más órganos del cuerpocomo el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los pies debido al efecto de la diabetes sobre los vasos sanguíneos, nervios de las piernas y los pies. Es así como la diabetes mellitus se considera una de las primera causas de amputaciones traumáticas de las extremidades, en este caso, los pies. Por esta razón, es de vital relevancia que se conozca como también, se tome conciencia del cuidado perfecto de los pies para el caso de las personas que sufren de diabetes y presentan fuertes posibilidades de sufrir el conocido pie diabético.

Motivos del daño de los pies debido a la diabetes

1.- Neuropatía diabética - Daño de los nervios.No se presenta dolor, en la mayoría de los casos, ni tampoco cambios de temperatura en los pies, lo que ocasiona que se prolonguen las heridas o llagas que podrían pasar desapercibidas por la falta de sensibilidad ocasionada por el detrimento a los nervios.

2.- Alteraciones vasculares - Mala circulación de la sangre. Sencillamente la deficiente circulación ocasiona que no llegue la cantidad correcta de oxígeno y nutrientes a los tejidos de las extremidades y miembros inferior como lo son las piernas y los pies.

¿Qué hacer para cuidar los pies de la persona con diabetes mellitus?

• Evite usar botellas agua caliente o almohadillas eléctricas para calentarse; con la menor sensibilidad de la zona se podrían generar quemaduras en la piel

• Realice estudios en sus pies, para ello acuda a especialistas en el tema que le practiquen exámenes acordes con plataformas de presiones y al mismo tiempo, lleven un control de su caso en específico

• Revise diariamente sus pies si existen cortes, ampollas, llagas, hinchazón, enrojecidos o alteraciones en la uñas

• Corte las uñas de forma regular y claro, evite que queden puntas o hacerse heridas

• Sus zapatos deben ser lo suficientemente amplios para que no le generen rozaduras o sientas demasiado apretados

• No camine descalzo

• Si realiza actividad física con frecuencia procure utilizar plantillas deportivas especializadas que se adecuen a sus pies

• Lave sus pies todos los días con agua tibia. Además, compruebe antes la temperatura del agua con una parte de su cuerpo que no haya perdido sensibilidad puede ser la mano o el codo. Y nunca deje sus pies en remojo

En Ortomec atendemos sus afecciones en sus pies y asimismo, tratamos cada una de manera personalizada gracias a productos que se adaptan a su caso en específico. Recibiremos su caso de pie diabético pero también ofrecemos plantillas para espolón o fascitis plantar, entre muchos. En nosotros encuentra un aliado para el cuidado de sus pies. 

Contáctenos.

Artículo tomado de: Ortomec

El gran olvidado: el pie ¿Cómo fortalecerlo?

Sin duda, debemos reivindicar la relación que se tiene con los pies o acaso, ¿los cuida correctamente? Y cuando nos referimos a correctamente no es solo arreglar sus uñas o retirar las durezas que se forman con el paso del tiempo, sino a los ejercicios, fortalecimiento, terapias, plantillas personalizadas y productos que utiliza que se convierten en parte de su rutina y deben ser llevados a cabo con constancia. Recuerde que sus pies se exponen a grandes cargas y por ello, las molestias y lesiones son constantes. Hoy le diremos cuáles son los mejores ejercicios para que cuide sus pies.

Lo que sucede con sus pies.

Esta parte de su cuerpo es la primera que aterriza en el suelo cuando corre, trota o simplemente camina, es la que soporta y amortigua la carga que genera su cuerpo y después se distribuye por la totalidad del miembro inferior y pelvis. Por tal razón, si su pie es débil, no goza de buena movilidad, poco amortiguador o sufre de cualquiera de las patologías biomecánicas y no está siendo tratado, seguramente será un punto débil en su cuerpo que lo llevará: primero, rendir menos; segundo, tendrá más posibilidades de lesionarse.

Según lo anterior, los pies se ven fuertemente afectados al no cuidarse de manera correcta y más si se practican deportes donde se involucran directamente, sin embargo, está demostrado que la reducción de la movilidad en la articulación del tobillo aumenta el riesgo de lesión en el tendón de Aquiles, en rodilla, en cadera y pelvis, para lo cual lo más correcto será tener en cuenta las plantillas para desviaciones del pie, además de contar con especialistas que te ayuden a determinar que debes fortalecer y trabajar en tus pies para evitar todo tipo de inconvenientes en ellos.

¿En qué consiste el trabajo y fortalecimiento del pie?

• Fuerza y propiocepción: Fundamental es alcanzar que la musculatura y articulaciones de los pies sean fuertes y eficientes. Para lograrlo es necesario que se estimule la propiocepción de esta parte del cuerpo que solo se alcanzará descalzándolos ya que un factor que vuelve los pies vagos y debilitan la musculatura intrínseca del pies es la amortiguación que causa el calzado. Entonces, de vez en cuando puede liberarse, brindar estímulos: correr pocos minutos descalzo sobre césped, movimientos con bandas elásticas, estiramientos, intentar coger papeles u objetos con los dedos de los pies.

• Primer dedo del pie: ¿Por qué se debe prestar atención al primer dedo? En definitiva, es el que influye en la biomecánica y en las lesiones de todo el miembro inferior. La disfunción en el primer dedo ocasiona que los pasos sean difíciles de lograr y mucho menos podrá correr, es el encargado de realizar el despegue del pie del suelo, por lo tanto, sus actividades físicas se verán afectadas.

• Sentadilla profunda o squat: Aunque este tipo de ejercicio aporta múltiples beneficios a su cuerpo, hoy centraremos los beneficios que brinda a los pies. Fortalece los tobillos, la flexibilidad de fascias pie y tendón de Aquiles, además de mejorar la capacidad para soportar las cargas y al mismo tiempo, le permite conseguir ser más reactivo cuando de despegar los pies del suelo se trata, por lo tanto, el mejoramiento en sus entrenamientos será evidente.

En Ortomec nos hemos especializado en esta parte del cuerpo, que requiere tanto fortalecimiento como soporte, por ello, gracias a sistemas de registro como la baropodometria que por medio de sensores de transmisión logra detectar movimientos y posibles alteraciones mecánicas y postulares del pie, podemos orientar y proponer a los profesionales para que se fabriquen y diseñen plantillas especializadas y personalizadas que garantizan el cuidado de los pies. De igual modo, brindamos a deportistas y personas que desean cuidar sus pies como también aquellas que sufren de alguna patología, accesorios especiales como lo son las plantillas para espolón o para fascitis plantar que garantizan el cuidado único que sus pies en determinada condición requieren.

Somos especialistas y nos encargamos de cuidar de manera correcta sus pies. Contáctenos.

Articulo tomado de Ortomec 

Comodidad y salud gracias a las plantillas de Ortomec

Sus pies son únicos y especiales ¡No los descuide! Solo tiene esta oportunidad para mantenerlos en condiciones saludables y aunque no sepa cómo lograrlo, hoy le daremos a conocer una solución práctica, fácil y que le hará mucho bien a aquellos que le brindan la estabilidad diaria en cada una de sus actividades y de igual modo, le permite avanzar en cada uno de los caminos que emprende en su vida. Se trata de las plantillas para pies.

Pero antes de continuar contándole al respecto, respóndase sinceramente ¿cuál es la situación de sus pies? ¿Le duelen frecuentemente? ¿Tiende a sentirlos muy cansados cuando camina? Durante sus actividades físicas ¿siente calambres y como se tensionan? Somos especialistas en el campo y con la experiencia de haber realizado diferentes estudios a los pies, estamos seguros que los dolores y molestias en esta parte de su cuerpo no son para nada agradables, lo cohíben y le impiden llevar a cabo diferentes actividades de manera satisfactoria pero las plantillas como también, los cordones elásticos le permiten continuar con sus rutinas tanto laborales como físicas.

Entonces ¿en qué momento son necesarias las plantillas?

Las plantillas se convierten en la respuesta perfecta e ideal para combatir cada una de las molestias y dolores que aquejan los pies, además de ser la solución para todos aquellos que caminan de manera incorrecta o para quienes pasan demasiado tiempo de pie les representa ser lo que necesitan para mantenerse más descansados.

Es por ello que las podrá ver y encontrar especializadas y enfocadas, por un lado, las plantillas para espolón, se convierten en una manera de prevención de este malestar que se produce por el excesivo estiramiento de la fascia que tiende a calcificarse y además, las plantillas se convierten en la posibilidad de poder apoyar bien el talón a pesar de determinada condición.

Por otro lado, las plantillas para fascitis plantar le ayudarán a combatir la inflación aguda de la aponeurosis que se presenta en el pie, sus síntomas son de dolor en el talón o en la zona media de la planta del pie que por consiguiente, no se debe a traumatismos, sino al desgaste por el trabajo habitual que usted realiza durante su día. Así que los productos y elementos perfectos como lo son las plantillas serán las que le presenten la solución de evitar las molestias y calmar los dolores causados por esta patología.

Expertos que le presentan un catálogo completo

¡Sin dudas! Ortomec ofrece plantillas especializadas y productos garantizados que le solucionan, evitan y tratan diferentes anormalidades, molestias y dolores que aquejan los pies. En especial, nuestras plantillas son genéricas no dependen ni de su número de calzado, de este modo, le garantizamos un estudio completo de sus pies donde le examinaremos las presiones plantares, el movimiento y la posición estática. Posteriormente, le diseñaremos las plantillas para pie valgo, plano o cualquier afección que pueda hacer daño en su vida diaria.

Tenemos en cuenta cada uno de los factores y características de sus pies. Contáctenos.

Articulo tomado de Ortomec.

Ortomec es su aliado en atención y cuidados para los pies

¿Cuida sus pies, el de sus deportistas o ayudantes? Para lograrlo ¿Cómo lo hace? Los equipos especializados que garanticen un estudio profundo y exhaustivo de cada parte de los pies es la perfecta opción. Sin embargo, hacerse a la adquisición de este tipo de equipos puede significar una tarea compleja ya que son especiales y como tal merecen el respaldo de una empresa experta en el campo que cuente con productos perfectos de presiones plantares pero de igual modo, los servicios prestados permitan la orientación y capacitación de personas como usted que buscan lo mejor para ayudar a su grupo de deportistas o colaboradores.

En Ortomec somos especializados en entrenamiento, investigación y comercialización de equipos electromédicos enfocados en el pie en los diferentes campos de ortopedia, rehabilitación física, biomecánica y medicina del deporte. Como objetivos, queremos mejorar las condiciones de movilidad de los pacientes con dificultades en los apoyos o patologías de los pies gracias a plantillas para pies planos, valgos o la conocida fascitis plantar.

No menos importante, es aumentar la eficiencia del deporte de alto rendimiento y de los aficionados por medio de equipos de diagnóstico y la manufactura de plantillas que son realizadas según las necesidades biomecánicas de cada uno de nuestros pacientes. Y bien, como especialistas también forjamos y tenemos como intención fundamental difundir la cultura del análisis de movimiento en Latinoamérica por medio de la organización de encuentros entre usuarios, clientes potenciales, profesionales y estudiantes interesados en la biomecánica. 

Por ello, cuando usted decide hacer uso de nuestros servicios de adquisición de equipos de manufactura de plantillas personalizadas como lo es la baropodometría recibe diferentes beneficios que hoy le daremos a conocer.

Asesoría en el retorno de inversión: Como conocedores de la importancia de inversión de un sistema de análisis de presiones plantares y manufactura de plantillas personalizas por ello, ofrecemos la asesoría acerca del retorno de la inversión teniendo en cuenta las tarifas actuales del mercado y el número de pacientes semanales que se pueden atender en promedio partiendo de la realidad y las necesidades de cada cliente.

Asesoría en la selección de su producto: Entendiendo que usted tiene necesidades diferentes, aplicaciones y presupuestos variados, le ofrecemos la posibilidad de ser asesorado en la selección de su producto como las especiales plantillas para pie valgo, teniendo en cuenta su determinado campo de acción, requerimientos y presupuesto.

Ejecución de planos y diseño de su espacio para laboratorio: ¿Pensando en montar su propio laboratorio que sirva además para su equipo de deportistas? Hoy es la oportunidad de instalar el mejor laboratorio. En Ortomec le brindamos la asesoría gratuita para que lleva a cabo la perfecta instalación de sus equipos teniendo en cuenta las condiciones de electricidad e iluminación del lugar, así como los planos arquitectónicos y estéticas del mismo.

Entrenamiento especializado en modelado y manufactura de plantillas personalizadas: ¡Sí! No solo contará con la posibilidad de adquirir los equipos sino también la posesión perfecta e ideal de plantillas para fascitis plantar u otras patologías que afectan los pies y de este modo, la posibilidad de capacitarse para el manejo de los equipos como también los principios de diseño de biomecánica de los accesorios como las plantillas personalizadas.

Es así, como Ortomec y siendo especialistas en el campo de las plantillas personalizadas y los equipos especiales para esta parte del cuerpole ofrece no solo los anteriores servicios sino también la adecuada garantía y soporte de los equipos y accesorios o productos para pies. No menos importante, los trámites de envío, importación y nacionalización para que su enfoque en los pies pueda ser una inversión que haga presencia en otras partes de Colombia y el mundo.

El momento de cuidar y examinar los pies de manera perfecta es ahora ¡Lógrelo con Ortomec! Contáctenos.

Articulo tomado de Ortomec 

Mejore su figura corriendo de manera correcta ¿Cómo lograrlo?

Running para bajar de peso, para mejorar estado físico, para distraerse y realizar actividades saludables que ayudarán a su cuerpo, eso es lo que se ha dicho ¿verdad? De pronto, usted lo práctica y le ha funcionado pero ¿está corriendo de manera correcta? En Ortomec lo enfatizamos porque cuando practica este hábito debe tener en cuenta que si lo realiza con la posición adecuada evitará lesiones, además le ayudará a mejorar la figura ¡Vea a los atletas! Y nos hallará la razón.

Hoy le contaremos cómo mantener una buena posición mientras corre así que, ¡A practicar el running! Recuerde que para iniciar, realice un pequeño trote de 10 minutos, luego comience a correr por 30 minutos o más, la constancia le indicará los resultados que desea ver en usted. No obstante, equípese y adquiera productos como las plantillas para pies planos que le ayudarán a mantener una óptima posición y a cuidar estas partes de su cuerpo. Lea también este artículo.

¿Qué desea lograr con el running?

Sin dudas, el running se ha puesto de moda y el objetivo de muchos de sus practicantes es mantener una buena forma, bajar de peso, recuperar hábitos saludables, empezar a realizar ejercicio ¿cuál es el suyo? La finalidad le determinará lo qué debe realizar y con qué frecuencia, no olvide contactar a expertos que le ayuden junto con plantillas para desviaciones del pie y otros elementos especiales a lograr los resultados que espera.

Ahora bien, los beneficios de esta fabulosa actividad física en su aspecto mental es que le ayudará a sentirse feliz ya que mientras practica el running libera endorfinas que hacen que mejore el estado de ánimo y alcance un estado de relajación. En cuanto a su parte física, ya lo hemos mencionado pero lo resaltaremos, mejorará su figura, le ayudará a mantener el control de su presión arterial, la glucosa o azúcar en la sangre, de esta manera disminuye el riesgo de sufrir diabetes tipo 2 o padecer hipertensión arterial. Sus articulaciones las mantiene sanas y su corazón en buenas condiciones.

¿Cómo realizar una buena rutina de running?

1.- Impulso inicial. Se recomienda que mantenga la parte superior de su torso de manera recta (con una ligera inclinación hacia adelante). Los brazos deberán ir doblados de manera tal que se forme un ángulo de 90º grados. Recorra todo el arco del pie hasta la punta para que logre tomar el impulso necesario.

2.- Medio vuelo. Ya ha empezado a correr entonces debe saber que los brazos le ayudarán a mantener el balance. Como mencionamos en líneas anteriores debe mantenerlos en un ángulo de 90º grados, esto le ayudará a ganar velocidad y ahorrar energía. Esta energía será la que lo impulse hacia adelante, así que evite el movimiento vertical excesivo para que pueda lograr mayores distancias y más tiempo de recorrido.

3.- Caída del pie. Debe cuidar la rodilla por ello cuando toque el piso procure que se encuentre un poco flexionada y la parte inferior de su pierna debe estar de manera perpendicular a la superficie. Tenga en cuenta que cuando suceda el contacto del pie con el suelo, debe darse tan cerca del cuerpo como sea posible. En pocas palabras, evite caer con el pie muy lejos del eje central de su cuerpo.

Con estos 3 consejos logrará alcanzar una posición adecuada al practicar el running y los resultados serán quienes determinen el objetivo que se ha propuesto desde un principio. En Ortomec lo orientamos y de igual modo, le ofrecemos productos especializados como las plantillas ortopédicas y cordones elásticos para que todas sus iniciativas culminen de manera óptima.

El running le promete ayudarle a mantenerse en forma, bajar de peso, evitar patologías pero debe mantener la posición correcta para lograrlo, nuestras plantillas y productos le ayudan a lacorrección del apoyo del pie mientras práctica sus corridas diarias.

El pie plano requiere cuidados especiales ¡Conózcalos!

El pie plano puede tratarse de una condición indolora o bien, ser dolorosa. En todo caso, necesitará de corrección del apoyo del pie ya que la pierna se puede ver fuertemente afectada. Le daremos algunas recomendaciones para que sepa qué hacer en determinados casos.

Una condición que no respeta edad ni género

¡Así es! En la infancia es muy recurrente que se pueda sufrir de pie plano, pero es que los adultos mayores pueden tener el mismo problema el cual puede ocasionar que caminen de manera insegura y frágil. Ortopedistas y especialistas en el sector indican y mencionan que el pie plano consiste en la disminución de la altura del arco longitudinal plantar o bien, la también conocida bóveda plantar ¿Lo sabía?

De esta manera, se trata de trastornos en la alineación de esta parte del cuerpo que suceden cuando el niño se encuentra en pie y apoya su peso sobre la bóveda plantar generandopresiones plantares. Así que, durante los 3 primeros años del niño aproximadamente cuenta con un aparente problema de pie plano. Situación que se encuentra condicionada por la elasticidad y acumulo de tejido adiposo en las zonas internas de la planta del pie. Lea también esta nota.

¿Cómo detectar el pie plano?

Primero, debe saber que, como todo, si no se trata a tiempo puede llegar a desarrollarse dolor de musculatura en la zona interna de pie ya que como se encuentra inclinado puede ocasionarse que se produzca tendinitis. Así que lo más importante es acudir a especialistas que le realicen un buen análisis que logre determinar si se puede corregir por medio de ejercicios de potenciación, plantillas ortopédicas en Bogotá o en casos más severos, a través de la cirugía. Independiente el método lo que se busca es la salud del pequeño.

Otro posible síntoma es la aparición de dolor en el dorso ya que, al hundirse el pie, los huesos de la zona dorsal arriba tienden a pellizcar, produciendo así, picos artríticos. Además, y no menos importante, es que ocasiona que las rodillas se salgan de su eje produciendo que se desgasten con mayor rapidez y facilidad.

Está causando dolor ¿Qué hacer?

En líneas anteriores mencionamos que el pie plano puede ser doloroso o bien, no manifestarse con ningún tipo de molestia. Por ello, si no está causando ningún tipo de manifestación es porque no se necesitan tratamientos especiales, por el contrario, su hijo puede saltar, correr, caminar descalzo.

No obstante, y en caso contrario, le recomendamos:

• Adquirir un soporte de arco que se adapta en los zapatos.

• Acudir con nosotros y preguntar por zapatos especiales y con ello, cordones elásticos que pretenden brindar comodidad a los niños y adultos que sufren de esta condición

• Se requiere la evaluación y análisis pertinente de nuestros ortopedistas y especialistas para poder determinar qué clase de pie plano es.

Le puede interesar conocer dónde realizan elestudio de pies más adecuado.

En Ortomec somos especialistas en productos y sistemas para cuidar sus pies. Por ello, le ofrecemos desde plantillas para fascitis plantar, pies planos, valgo o bien, diferentes equipos que le ayudarán a realizar estudios pertinentes a sus deportistas. Póngase en contacto con nosotros y adquiera los productos que requiera.

¡Cuidado con sus pies! ¿Qué precauciones tomar para mantenerlos sanos?

Sin duda, sus pies son los que más presión y desgaste reciben por ello, debe brindarle los cuidados pertinentes si es necesario utilice productos especializados como las plantillas para el pie valgo para evitar molestias en el pie de atleta, talones agrietados, callos o bien, el conocido y temido espolón ¿Cuida sus pies? ¿Los mantiene hidratados? ¿Cuáles son los ejercicios que realiza para brindarles descanso y reducir las presiones que durante el día sufren sus pies?

Tal vez, no mantiene los cuidados pertinentes con sus únicos pies pero hoy Ortomec le dice que estas partes de su cuerpo merecen cuidados especiales entre ellos, la corrección del apoyo del pie y no solo cuando va a ir a piscina, la playa o algún lugar donde deba lucirlos sino en su día a día, de esta forma, evitará diferentes patologías, molestias y dolores que lo afectan.

¿Qué situaciones pueden generar problemas en sus pies?

Las altas temperaturas, el uso de zapatos sintéticos, sandalias de plástico, presiones intensas pueden ocasionarle problemas que le impedirán caminar, hacer ejercicio y realizar diferentes actividades en su vida. En el caso de las mujeres, se debe sumar el hecho de utilizar zapatos con demasiada altura que ocasionarán, callos que podrían conseguir solución en las plantillas personalizadas que empresas como Ortomec fabrican y distribuyen.

Adicionalmente, ortopedistas y expertos en el sector explican que en las ciudades con temperaturas cambiantes como Bogotá se puede observar un aumento de callos, durezas, grietas en los talones, uñas encarnadas y aparición de hongos. Lo anterior, debido al uso de calzado cerrado en todo tipo de ocasión, generando que los pies se dilaten.

Sanos consejos con Ortomec

1.- Que sus pies estén limpios y radiantes en todo momento, para ello, debe realizar una buena higiene y el respectivo secado junto a una buena hidratación y por supuesto, saber elegir el mejor y correcto calzado. En este caso y para los tenis, podría pensar en adaptar cordones elásticos que le permitan ajustarlos a su medida y de igual modo, la facilidad para quitarlos y darle un respiro a sus pies.

2.- ¿Sufre de callosidades? Debe saber que hidratar sus pies es lo más saludable. Use una crema de urea con una concentración entre un 10 o 30 por ciento según el grado de su sequedad y aplicar las veces que le recomiende su especialista.

3.- Lo más aconsejable es cortar sus uñas en vez de limarlas, así cuidará su textura y lucirán sanas y más fuertes.

4.- Para el mal olor de los pies, los expertos recomiendan usar baños con bicarbonato de sodio que actúan directamente sobre las bacterias que generan el mal olor. Esto lo puede realizar entre dos a tres veces al día.

5.- Utilizar plantillas para desviaciones del pie y molestias incómodas que le ayudarán a generar tejidos y fortalecer las parte de su pie que se encuentran con mayor debilidad.

En Ortomec somos especialistas preocupados por la salud de los pies y por eso hemos creado líneas especiales para cada persona que desea brindar a sus pies, parte fundamental de su desarrollo un especial cuidado. Le ofrecemos desde plantillas personalizadas para deportistas o bien, las correctivas o enfocadas en patologías para que mejore y fortalezca sus pies; como también, los equipos o accesorios deportivos para que esta grandiosa parte del cuerpo siempre se encuentre en óptimas condiciones.

Nuestro consejo hoy: Cuide sus pies y refleje con ellos lo que es ser una persona única y especial.

¿Cuál es la importancia de la musculatura intrínseca de su pie?

Probablemente cuando ha intentado promover una estabilización corporal y control motor óptimos, no ha prestado demasiada atención a la musculatura intrínseca del pie y, de esta manera ha pasado por alto la relevante importancia que tienen cada uno de los músculos que integran esta parte del cuerpo, olvidando realizar las respectiva corrección del apoyo para sus pies. Pero recuerde: Son los encargados de controlar la disipación de fuerzas que se genera al impactar contra el suelo y estabilizarlo durante este proceso ¿Aun no le parece relevante cuidar esta parte?

Anatomía y funcionalidad: fuertes conceptos que debe conocer de sus pies

¿Cree conocer la anatomía de sus pies y con ello, su funcionalidad? Hoy profundizaremos en el tema para que aprenda a cuidarlos de manera adecuada. Ahora bien, somos especialistas en el campo de la ortopedia y cuidado de sus pies y por eso le decimos que no se trata de creer conocerlos, sino de poner en práctica cada concepto y realidad de la condición de sus pies.

La musculatura intrínseca del pie se divide en cuatro capas que se encuentran ubicados en el nervio tibial. De esta manera, la primera capa está formada por el abductor del dedo gordo (abductor hallucis), el flexor corto de los dedos y el abductor del dedo meñique. En ese mismo orden, la segunda capa incluye el cuadro plantar y lumbricales. La tercera capa está constituida por el vientre transversal y oblicuo del aductor del dedo gordo, el flexor corto del dedo gordo y el flexor corto del meñique. En cuanto a la cuarta y última capa la forman los músculos interóseos.

A diferencia de los músculos extrínsecos, la musculatura intrínseca abarca únicamente el pie sin intervenir en el tobillo. De esta forma, la principal función es proporcionar soporte dinámico al arco longitudinal medial a su pie y controlar las diferentes fuerzas que actúan sobre esta parte al caminar, correr o saltar.

¿Cuáles son los problemas que se pueden presentar y las posibles soluciones?

Sin ninguna duda, la debilidad existirá en la musculatura intrínseca del pie lo que ocasiona que surjan problemas y patologías como puede ser la temida fascictis plantar, pequeñas deformaciones en los dedos o los conocidos juanetes. En Ortomec y como expertos en fabricar plantillas para diferentes desviaciones del pie le diremos que el desequilibrio en estos músculos no se trata de un asunto aislado, sino que va a suponer unas posibles compensaciones a nivel de rodilla, cadera y columna vertebral (escoliosis).

O bien, el conocido pie plano que trae con ello, diferentes consecuencias fatales: posición inadecuada, dolores de rodilla, patologías en la columna, molestias en la espalda, entre otros. Sin embargo, las personas con un arco plantar normal o bajo no se encuentran exentos de padecer diferentes patologías como fascitis plantar, tendinopatía aquilea, síndrome de estrés medial de la tibia, fracturas, etc.

Por esta razón, Ortomec le recomienda mejorar la habilidad de la musculatura de su pie para controlar el arco longitudinal medial ante la aplicación y generación de fuerzas contra el suelo y sin duda, lo puede lograr por medio de productos personalizados y especializadas que le ayudarán a regular las presiones plantares.

Somos especialistas en el sector y teniendo en cuenta que nuestro mayor objetivo es mejorar las condiciones de movilidad de los pacientes con dificultades en los apoyos o patologías del pie le ofrecemos equipos electromédicos especializados en el pie enfocados en los campos de ortopedia, rehabilitación física, biomecánica y medicina del deporte. No permita que su pie se desgaste y aumenten los problemas que lo puedan seguir afectando, contáctenos para que su salud plantar mejore y desarrolle una posición correcta.

Cómo cuidar sus plantillas ortopédicas

Las plantillas suelen ser las mejores aliadas para aquellas personas que sufren de dolores, pie plano o defectos en los pies, mejorando la calidad de vida de estos y permitiéndole caminar con mayor confort y tranquilidad.

Pero, al igual que sus zapatos o su ropa, las plantillas para los pies planos o para fascitis plantar que utiliza con todo su calzado también requieren una serie de cuidados para que cumplan la función de cuidar de usted.

Y no sólo por razones estéticas, también para permitir el correcto funcionamiento de las plantillas y permitir la adecuada corrección del apoyo de los pies, y para que duren por mucho tiempo sin daños ni cambios.

Se preguntará entonces, ¿Cómo puede protegerlas? Como proveedores de plantillas personalizadas, creadas según su calzado y la forma de su pie al analizar su plataforma de presiones plantares, le contamos cómo cuidarlas aquí.

Protectores: Según su pisada, sus actividades cotidianas y físicas, existen protectores y elementos adicionales para protegerlas. Estos incluyen anillos de gel, parches elásticos, espumas para ubicar en los lados o la parte de atrás de sus pies, como las plantillas para espolón o talones, entre muchos otros...

Desodorante: Cada vez que te coloques las plantillas de fascitis plantar para hacer deporte y evitar dolores, o cuando vayas a caminar mucho tiempo, es indispensable utilizar desodorante de pies, para que el sudor no afecte la estructura y forma de estas.

Permitir que respiren: Si utiliza las plantillas a diario, y más si utiliza varias plantillas personalizadas producto de un estudio baropodométrico en Ortomec, es importante que al final del día permita que se ventilen, para eliminar malos olores, humedad y hongos.

El calzado: Este también es importante en el cuidado de las plantillas. Procure que los zapatos que use sean anchos, para que las primeras puedan adaptarse correctamente a la distribución de su plataforma de presiones plantares, evitando molestias innecesarias, además de impedir que se deformen al entrar en su calzado.

No olvide las medias: Puede parecer obvio, pero el uso de estas en conjunto con los zapatos y las plantillas es más que necesario, para reducir el desgaste de estas últimas, además de permitir la libertad de su pie.

Limpieza: Procure asear las plantillas con productos antisépticos, que eliminen bacterias y hongos, y desinfecten estas. Así ayudará a eliminar los problemas causados por la sudoración y el desgaste diario.

Esperamos que estos consejos sean útiles para cuidar sus plantillas de Ortomec. Aquí nos especializamos en diseñar y fabricar estas para todo tipo de pies y enfermedades. No dude en contactarnos y agendar una cita.

El efecto de la fascitis plantar en la forma de caminar

Una de las acciones más indispensables en nuestro diario vivir es el acto de caminar, convirtiendo a las piernas y pies en partes vitales de la movilidad y las actividades que realiza todo el tiempo. Sin embargo, nunca están libres de problemas.

Existen una amplia variedad de enfermedades que pueden afectar su caminar y traerle graves consecuencias, pero a diferencia de una gripa o una migraña, estas dolencias son consecuencia de la edad, del mal cuidado de sus pies, o son hereditarias.

Cuando usted sufre de alguna dolencia de los pies, mientras camina o trabaja, a menudo simplemente ingiere una pastilla para calmar este, o decide utilizar unas plantillas ortopédicas genéricas que le prometen un caminar más cómodo y eliminar las molestias. Sin embargo, su problema puede ser mayor de lo que cree.

Si bien es comprensible que en el agitado diario vivir tenga poco tiempo para realizarse un examen en los pies, su salud debe ser una de sus prioridades, y más en cuanto a sus extremidades, porque sin saberlo puede tener alguna enfermedad como el pie plano, o incluso la fascitis plantar.

¿Qué es?

Este trastorno es uno de las que más afecta el caminar tanto de aquellos que a diario caminan a sus oficinas, o van de pie en el bus, y a los deportistas que se entrenan todos los días, y que sólo se puede corregir con un par de plantillas personalizadas.

La Fascitis Plantar es una enfermedad en la base de los pies, que consiste en un fuerte dolor a causa de la inflamación del tejido fibroso que se encuentra en esta área, desde el talón hasta los dedos, afectando su pisada y que puede ser detectada analizando la plataforma de presiones en una máquina, y con un análisis detallado de la anatomía de estos.

Causas

La fascitis plantar puede ser más común de lo que piensa. Este puede aparecer a causa de un síndrome reumático en el tejido blando de las plantas, alterado por factores como una mala postura, un tiempo demasiado prolongado de pie, el peso excesivo, el mal caminar, actividades recreativas o laborales que puedan provocar daños en estos, o factores externos, como artritis, no usar plantillas al tener pie plano, infecciones o reacción a medicamentos.

Identificar la enfermedad

Los síntomas más comunes son un intenso dolor al caminar, y que se intensifica al correr, en especial durante las primeras horas del día, donde aún los músculos del pie están tensos y rígidos. Si siente esto, asista inmediatamente a un médico especialista. Este mediante un reconocimiento físico y un examen de la forma y pisada de su pie, determinará la intensidad de la fascitis.

Tratar la fascitis

El tratamiento tiene dos partes. La primera es el uso constante de una plantilla de fascitis plantar, que mitigue el esfuerzo y el dolor que siente al caminar, y permita que el tejido se reajuste y se acomode a la forma del pie.

Tenga en cuenta un sólo par de plantillas personalizadas no serán suficientes, porque así como usted posee diferentes zapatos para diversas ocasiones, también necesitará una que se adapte a estos y a esas distintas situaciones. En Ortomec podemos ayudarle con esto, realizando un estudio baropodométrico completo para crear plantillas que se acomoden a todo su calzado y sus necesidades.

La segunda parte, con la cual debe acompañar el uso de estas, es tomar medicamentos y asistir a terapias. Los primeros tienen como objetivo eliminar los dolores al caminar, y los segundos pretenden mejorar la movilidad del pie por medio de masajes, descanso, aplicación de calor y frío, o actividades físicas.

No obstante, la mayor recomendación es cuidar sus pies ante dolores y esfuerzos físicos demasiado intensos. Si necesita unas plantillas para el cuidado de sus pies, cuente con la experiencia y calidad de las que Ortomec produce.

El estudio de los pies en un sólo lugar

Si ha circulado por las calles de alguna ciudad grande de Colombia, como Bogotá, o Medellín, o Cali, y ha pasado por algún lugar que tenga locales comerciales, ferias ambulantes o puestos en las aceras, lo más probable es que haya notado entre toda esa cantidad de productos un vendedor, o incluso varios, que se dediquen a la venta de plantillas para todo tipo de pies y zapatos.

Es también muy probable que haya comprado uno de estos productos, ya sea porque su doctor se lo recomendó, porque siente dolores en los pies o porque simplemente le interesó y quiso comprarlas. Sin embargo, puede estar cometiendo un error, ya que estas simplemente no están diseñadas para su pie ni para el calzado que usted usa. Sin embargo, existe una solución, y son las plantillas personalizadas.

Cuando usted posee algún dolor fuerte, o presiente que algo está mal en sus pies, regularmente su médico, más allá de recetarle medicamentos para el dolor, debe remitirlo a un especialista. Este evaluará el estado de sus pies por medio de un estudio completo de estos, que le determine qué tipo de plantillas ortopédicas necesita.

Sin embargo, esto no se resume a cualquier tipo de plantillas. Es casi seguro que su médico especialista le ordene hacerse un estudio de baropodometría, para determinar la forma de estas y la mejor manera de adaptarse a su pie, para tratar su enfermedad o dolencia.

Esta técnica surgió en el año de 1986, y analiza la distribución de las presiones plantares a través de una plataforma electrónica que registra las pisadas, y con mayor detalle la anatomía del pie de la persona que por allí camina.

Gracias a este estudio se puede determinar la forma y puntos de apoyo de su planta del pie. Pero además, este procedimiento que Ortomec realiza, debe tener en cuenta las enfermedades que tenga en los pies, así como los zapatos en los cuales usará las plantillas.

En efecto, si necesita unas plantillas deportivas que se ajusten a su par de tenis para correr, o si necesita unas que sean cómodas para usar con zapatos elegantes o baletas, el estudio baropodométrico permitirá diseñarlas para que se adapten a estas condiciones específicas.

Además, este estudio que analiza a profundidad todos los aspectos y particularidades de su pie, es útil cuando practica algún deporte, ya que le permitirá, por medio del uso de las plantillas, practicar deporte de manera más segura y cómoda. Todo esto al caminar en una plataforma de presiones de alta tecnología, que nos permite diseñar en un material resistente y cómodo el mejor elemento para la salud de sus pies.

La próxima vez que encuentre uno de estos locales en las calles de Colombia que comercialice plantillas, piénselo dos veces, porque estos elementos genéricos no le brindarán la protección y soporte que necesita.

Si su doctor le recomienda usar plantillas, venga a Ortomec, y las crearemos de tal manera que se ajusten tanto al calzado que utiliza, como a la forma de sus pies. Aproveche los beneficios de la baropodometría, conozca la anatomía de estos, y cuide su salud con nosotros.

El tratamiento al pie plano con las plantillas de Ortomec

Tal vez no lo sepa, pero el pie plano es una de las afecciones más comunes en la anatomía plantar del ser humano. De hecho, casi siempre los bebés nacen con esta condición, aunque no se llega a desarrollar en todos los casos más allá de la adultez.

El pie plano ocurre cuando los tejidos que sostienen las articulaciones de este, o tendones, se aflojan, impidiendo la formación del arco plantar y haciendo que la planta no tome su curva natural, alterando los puntos de apoyo de este.

Y aunque, como ya se mencionó, no en todos los casos se llega a desarrollar más allá de la niñez o juventud, y puede ser controlada con el uso de unas plantillas para pies planos, además de motivar la actividad física, preferiblemente descalzo, a los niños. Sin embargo, aproximadamente el 30 por ciento de los casos, esta condición llega hasta la adultez.

Las razones se deben como consecuencia del desarrollo de enfermedades de los músculos o huesos, el envejecimiento, lesiones o malas posturas que provoquen esta alteración en el arco plantar y las estructuras del pie.

Si su hijo pequeño tiene pies planos, no se preocupe. Su arco plantar se irá desarrollando a medida que crezca, debido a que sus huesos aún están jóvenes y están amoldándose. Sin embargo, permitir que estos se muevan con libertad es esencial para que se formen correctamente sus plantas.

Lo que puede realizar es permitir que el niño camine descalzo en pastizales o zonas con arena suave, además de hacer que ande en puntillas, y que utilice unas plantillas ortopédicas que se acoplen a sus plantas y zapatos, permitiendo que se desarrollen de mejor manera. No obstante, si su hijo presenta dolores en los talones o tobillos, puede estar desarrollando pie plano.

En cuanto al tratamiento, luego de superada la niñez, realmente no es necesario ningún tipo de medicamento o medida para el pie plano, a menos de que este cause dolores o problemas al caminar. Si no es cuidado, esto puede conllevar a problemas más graves y dolorosos, como callos o fascitis plantar.

Dependiendo del dolor que cause, el especialista al que acuda valorará la terapia necesaria para corregir el problema. El más sencillo y efectivo es recurrir a unas plantillas que se adapten a su plataforma de presión plantar, en conjunto con unos zapatos ortopédicos que faciliten el caminar y eliminen el dolor.

Para esto, es necesario un estudio, a través de la baropodometria, que le permita obtener una plantilla que se ajuste no sólo a sus plantas y su estilo de vida, sino que también esté diseñada de acuerdo al calzado con la cual deba usarla. En Ortomec nos encargamos de realizar este completo estudio de estos para que obtenga un producto que se ajuste a sus gustos y necesidades.

Tenga en cuenta también que de usted depende la evolución del pie plano. Si no usa el calzado ni las plantillas personalizadas adecuadas, sus plantas se dañarán gravemente, dejando a la cirugía como la única opción para reparar los tendones y corregir el arco. Si busca una solución a este problema común que afecta la forma en la que camina, evitando dolores innecesarios, recurra a Ortomec, en donde encontrará la solución más profesional a todo tipo de problemas de los pies, postura, dolores y mucho más.

¿Cómo elegir la plantilla adecuada?

Las plantillas ortopédicas son una excelente opción para tratar diversos problemas y enfermedades de los pies. Para identificar cualquier condición es importante que visite un podólogo e identifique mediante un estudio la mejor manera de resolver su problema.

Mediante esto, y un estudio que determinamos en Ortomec en donde analizamos su plataforma de presiones y la forma de su pie mediante la baropodometría, creamos la plantilla perfecta para su pie. Esto debido a que no cualquiera funcionará para solucionar su problema. Según su dolencia, necesita escoger la adecuada para que le ayude a corregir esta.

Una plantilla genérica no es suficiente, y puede terminar causando más daño del que debería corregir. Lo primero que debe tener en cuenta es el calzado. Hoy en día los zapatos poseen plataformas amigables con estas, aunque con el tiempo pueden deformar la plantilla personalizada, impidiendo que esta cumpla su función.

Procure elegir calzado flexible y ancho, que le permita moverse libremente, además de evitar las costuras y formas extrañas en el interior del zapato, para no tener heridas, ampollas ni molestias innecesarias que deformen la plantilla. Además, este debe ser capaz de brindarle una sujeción adecuada a la planta del pie y estabilidad al momento de andar.

Según la enfermedad o dolencia que tenga, debe escoger una plantilla adecuada para esta, aquí una guía para realizar esta decisión:

• Fascitis plantar: Esta consiste en la inflamación de la fascia plantar, ubicada en la planta del pie, provocando un dolor constante en el talón, debido a un mal apoyo de este. Para corregir este problema de manera efectiva, es necesaria una plantilla.

Una plantilla de fascitis plantar es necesaria para aliviar el talón, amortiguando el impacto de este al caminar, calmando eventualmente el dolor. Un calzado con mucha sujeción también es muy importante para que la plantilla no se deforme y pierda sus propiedades. Además, esta debe ser blanda y tener un apoyo extra para brindar apoyo en la zona del metatarso.

• Pie plano: Este se caracteriza por la ausencia del arco o bóveda plantar, produciendo una presión sobre toda la zona del pie, provocando una inflamación en las zonas laterales del pie, callos, llegando a involucrar las rodillas y columna.

Una plantilla ortopédica es necesaria para este tipo de dolencia, que sea capaz de compensar la forma de la pisada y darle la forma natural que necesita, simulando la forma correcta del pie. Así evitará todo tipo de dolores en las articulaciones de las piernas y cadera.

• Juanetes: Este se provoca ante la deformación de la falange del dedo gordo del pie, provocando una desviación de este y montándose sobre el dedo contiguo. Esto sucede en especial en mujeres que usan tacones.

La plantilla adecuada para este problema, debe mejorar el apoyo del pie, por medio de una almohada acolchada que se sitúe en los dedos, reduciendo el impacto y evitando que estos se muevan de su lugar. Unos separadores de dedos también son ideales para corregir los juanetes.

Si necesita una plantilla que se ajuste a su pie y a los problemas que este posea, acérquese a Ortomec, en donde encontrará la solución a sus problemas plantares. No dude en contactarnos para obtener la plantilla personalizada que necesita.

La Fascitis Plantar y cómo esta afecta su salud.

Más común de lo que puede pensar, la fascitis plantar es una alteración en la composición de los pies que suele aparecer sobre todo en deportistas de todas las edades. Si bien se puede tratar con el uso de plantillas ortopédicas, ignorar esta condición puede traer consecuencias más graves.

¿De qué se trata?

La fascia plantar es un tejido elástico que se encuentra a lo largo de la planta del pie, desde el talón hasta la zona metatarsal (bajo los dedos). La inflamación de esta estructura es lo que se conoce como fascitis.

El tejido tiene una función vital y es la de mantener el arco plantar, absorbiendo y transformando la energía que reciben los pies al tocar el suelo, protegiendo las estructuras internas de esta. Al alterarse, el dolor que puede provocar este trastorno al caminar es significativo. Unas plantillas para pies suelen ser el mejor tratamiento para evitar esta alteración de la estructura plantar.

Síntomas

La primera señal de la fascitis plantar es un fuerte y agudo dolor en la zona plantar, especialmente en el talón. El dolor suele ser más intenso por las mañanas al dar los primeros pasos, cuando la fascia se recoge y relaja, aumentando el dolor al andar.

Para los deportistas, el dolor aparecerá en las mañanas y luego de realizar actividades físicas, al menos en sus etapas más tempranas. Incluso, la fascitis le permitirá realizar sus ejercicios normalmente. Sin embargo, es importante tomar medidas ante esta, porque esta sólo se irá agudizando, entorpeciendo la carrera profesional de estos.

Las plantillas deportivas de Ortomec están diseñadas para adaptarse a la plataforma de presiones que posee el pie de cada persona, brindando comodidad al momento de caminar o realizar deporte normalmente sin arruinar la carrera de los atletas.

Tratamiento para la fascitis plantar

Lo primero que hay que tener en cuenta es no buscar soluciones a los síntomas sino ir directamente a la causa de la inflamación. Es importante hacer que esta disminuya para que la tensión plantar se normalice.

El tratamiento consiste en la medicación contra la inflamación, además de tratamientos fisioterapéuticos que apunten a la zona afectada. Además de ello, es casi un requisito usar una plantilla personalizada.

En Ortomec por medio de una baropodometría, que analiza la estructura de su pie, creamos una plantilla que se ajuste perfectamente a su planta, que permitirá que la tensión que se encuentra en este disminuya gradualmente.

Luego de haber eliminado la inflamación y tensión, es importante que el paciente se adapte a ciertos hábitos adecuados de estiramientos y ejercicios que eviten la reaparición de la fascitis plantar al caminar o al realizar deporte. Usar plantillas regularmente también evitará la reaparición del dolor.

Recuerde que el éxito del tratamiento dependerá del buen diseño de la plantilla. Ortomec le ofrece todas las soluciones y apoyo para la creación de esta, ajustándose a sus necesidades y su fisonomía.

¿Usar plantillas ortopédicas en edades tempranas?

Cuando se habla del uso de plantillas para pies en edades tempranas, no es indicativo de la presencia de un problema pero si posibles repercusiones. Por el contrario, no es una solución utilizarlas en edades muy rápido, aunque los podólogos si pueden formularlas y recomendarlas para prevenir cuando se presentan antecedentes, pero siempre será mejor tener un control anticipado por especialistas.

De igual manera, es importante tener en cuenta que el proceso de caminar y mantener una correcta posición de los pies para ejecutar el movimiento de marcha se desarrolla a medida que el pequeño va creciendo. Se puede crear una analogía con el proceso que lleva el habla, lo que significa que al adelantarse al uso de plantillas ortopédicas puede no brindar los beneficios esperados.

Pero, como mencionamos en líneas anterior, existen casos en los cuales el arco no termina de desarrollarse y definirse, lo que conlleva que se ocasionen patologías de pies planos, pies valgos o laxos. Será entonces, donde el uso de plantillas personalizadas sean la solución ideal para enfermedades de articulaciones bajas del cuerpo.

Características de las plantillas

Las características de estos elementos varías de acuerdo a las necesidades del paciente. Por eso, el determinar que plantilla es la más adecuada, dependerá de los resultados que arrojen los estudios de presiones plantares y de baropodometría, siempre realizados bajo la supervisión de un médico especializado.

De este modo, las plantillas para pies planos serán entonces más firmes que aquellas fabricadas para solucionar problemas de pies cavos. Además, este tipo de plantillas variarán en sus elementos y grados de elevación, todo según la necesidad de corrección en cada caso.

Así mismo, dependiendo la necesidad, bien sea plantillas para fascitis plantar o pie plano, serán de fácil adaptabilidad por parte del niño o niña y deberán ser usadas diariamente en su calzado habitual. Esto permitirá que su hijo genere un gusto sobre estos productos y que el uso no sea un hábito traumático.

Otra característica, es que estos productos se utilizan durante 2 tallas y se confeccionan en materiales durables y transpirables. Es por ello, que en muchas actividades físicas se utilizan y de igual manera, se desarrollan plantillas deportivas para que los movimientos sean más exactos y se garantice mayor seguridad ya que se evitarán lesiones.

Para concluir, es de gran importancia señalar que las plantillas no funcionan por si solas. Lo anterior, quiere decir que se necesita y requiere que los pacientes de corta edad caminen por lo menos unos 15 minutos cada día, para que el uso de las plantillas sea efectivo y se puedan notar los resultados.

Recuerde que en Ortomec contamos con un equipo profesional y especialista en plantillas ortopédicas en Bogotá para que no solo cuide de manera adecuada y perfecta el caminar de sus hijos, sino también el suyo. Contáctenos y consiga la que más se adecue a sus necesidades.

Cuide la salud de sus pies con nuestras plantillas

Al momento de practicar deporte, tanto profesionalmente como de manera aficionada, siempre existen riesgos para nuestro cuerpo. Desde un indebido calentamiento, una fuerza desmedida, hasta una lesión leve o grave.

Dentro del mundo del atletismo, y del sencillo hecho de correr, estos riesgos se concentran en las piernas y pies. Una lesión leve o una rotura o fractura de huesos o ligamentos grave pueden impedir que practiquemos deporte, ya sea por salud o pasión, por un largo tiempo. Sin embargo, existe una manera de evitar una gran cantidad de incidentes de este tipo, y es por medio del uso de las plantillas deportivas.

Es común dentro del mundo del deporte sufrir accidentes o lesiones, que en muchos casos pueden ser evitadas gracias al uso de unas plantillas ortopédicas que le brinden un soporte adicional a los pies, haciendo que la acción de correr sea mucho más cómoda y placentera, al tiempo de que lo protegen de cualquier riesgo.

Sin embargo a menudo en el mundo deportivo estas son desconocidas u olvidadas, cuando en realidad deberían ser un equipo deportivo que soporta y se adapta a las presiones plantares, y es tan indispensable como unos buenos tenis para correr, ropa y bandas deportivas.

La razón es que además de ser útiles para aquellas personas que desean una postura o un andar mejor, o tienen problemas ortopédicos que requieren de ellas, las plantillas funcionan en el deporte de manera tal que amortiguan cualquier actividad o cambio brusco dentro de la práctica de la actividad física que el deportista realice, ya sea por una superficie irregular o dura de entrenamiento, el incremento de la intensidad, el calzado inadecuado, la búsqueda rápida de resultados y en mayor medida, las alteraciones que la planta del pie sufre.

Aquí es donde entra la función de unas plantillas. Por medio de una baropodometría, servicio que Ortomec realiza, determinamos las zonas de presión del pie y su anatomía, desarrollando así una plataforma que se adapte a la forma de sus plantas, además de permitirle un andar más cómodo que se adapta conforme avanza.

Esto con el fin de buscar un equilibrio perfecto de amortiguación y estabilidad, con un ajuste perfecto al pie para así permitir que el desempeño deportivo no sólo sea el más óptimo, sino que también la plantilla se ajuste a la plataforma de presiones más adecuada para usted.

Además, nuestras plantillas están fabricadas con materiales sintéticos fáciles de limpiar y funcionales para todo tipo de deportes: desde correr hasta practicar golf o tenis, aquí ofrecemos productos que se adaptan a todo tipo de actividades.

Evite más lesiones en el futuro con unas plantillas de Ortomec. Agende una cita y reciba un producto personalizado que se adapte a usted y le evite más dolores y accidentes en el futuro.

Cuidado con el pie diabético

¿Qué es el pie diabético? 

Se trata de un trastorno provocado por la enfermedad que genera daños en los nervios periféricos de los pies generando trastornos sensoriales, úlceras de la planta del pie, atrofia de la piel, daño en las arterías. Esta afección es consecuencia del mal control prolongado de las glucemias, conocido más como azúcar en la sangre. Pero actualmente, se ofrecen plantillas ortopédicas que tratan problemas que son ocasionados en los pies.

¿Por qué se produce?

Para que entienda con mayor exactitud en qué consiste el pie diabético, es necesario que entienda los términos neuropatía diabética, nervios sensitivos, nervios motores y nervios autonómicos.

Neuropatía diabética. Se trata de un daño en el nervio que es causado por la diabetes. Los síntomas más frecuentes son los hormigueos, sensación de calor o dolor quemante, dolor punzante y calambres, todo ello en pies y piernas, además de pudiendo afectar las manos. Debe saber que empeoran con el reposo y mejoran con la actividad física.

Nervios sensitivos. Ocurre una disminución o pérdida total de la sensibilidad, consecuentemente, la persona puede hacerse daño y no darse cuenta de ello. Por ejemplo, puede colocarse una bolsa caliente en los pies y quemarse sin ser advertido o colocarse un zapato con un eje extraño dentro y en casos más severos no darse cuenta por el olor fétido si este se infecta.

Nervios motores. Son los nervios que se dirigen a las fibras musculares logrando así que se dé el movimiento. Por eso, el daño a estos nervios producen disminución del tamaño del músculo y afección de la fuerza del mismo. Llevando a deformaciones de los dedos, afectando el paso y creando callosidades.

Nervios autonómicos. Hacen parte de estos nervios las sudoríparas y sebáceas, la afección de estas produce resequedad de la piel.

¿Qué debe hacer?

Los especialistas recomiendan el uso de plantillas personalizadas para prevenir problemas en las extremidades. Ya que cuando se usan plantillas especiales se disminuye el peligro de perder la posibilidad de dar el paso correcto de la manera apropiada.

De esta manera, el uso de las plantillas para pies disminuye la descarga durante la caminata y esta se vuelve uniforme, así el paciente evitará nuevos problemas de salud en sus extremidades producidos por la diabetes.

Además, es recomendable que se someta a la baropodometría, permitiendo y garantizándole que las plantillas que se le entregarán de acuerdo a las necesidades suyas, mejorando la presión en la zona. Sin omitir la idea, que si tiene otros problemas estructurales en sus pies, puede tratarlos con una sola plantilla, como por ejemplo, pie plano, dedos de garra, juanetes, fascitis plantar y otros problemas en los pies.

En Ortomec le ofrecemos soluciones efectivas para los problemas en la marcha que puede presentar. Contamos con una moderna plataforma de presión para poder brindarle plantillas ortopédicas en Bogotá personalizadas y por supuesto, ayudarlo a continuar con su vida habitual. ¡Contáctenos!

Cuidados que debe tener en cuenta para sus pies

Aunque los pies son una de las partes más importantes del cuerpo, brindando estabilidad, soporte y por sobre todo, la habilidad de caminar, se suele olvidar su cuidado y bienestar. Al igual que cualquier otra parte del cuerpo, estos se resienten y es necesario un buen cuidado. Sin embargo, muchas veces suelen ser víctimas de abuso que sólo acarrearán problemas en el futuro. A menudo unos pies enfermos son señal de un problema más grave.

Es por eso que en Ortomec no solo le ofrecemos plantillas ortopédicas, sino que también le traemos algunos cuidados que puede aplicar para el cuidado de sus pies y fisonomía:

– Revise periódicamente sus pies. Con la ayuda de un espejo examine la planta de sus pies. Tenga especial cuidado con ampollas, cortadas o uñas encarnadas. Si no puede, solicite ayuda. Al signo de cualquier dolor, consulte a un médico.

– Acostumbre a elevar sus pies cuando se sienta o recuesta, para mejorar la circulación de estos. Un masaje y agua tibia son buenos para hacerlos descansar. Evalúe también la presión en estos, en especial si sufre de pie plano y necesita plantillas.

– Al bañarse, seque muy bien sus pies. Esto evitará hongos al ponerse los zapatos o acomodar sus plantillas deportivas al momento que las requiera. Además, extenderá el uso de estas y su caminar será más cómodo, evitando lastimarse.

– Asegúrese que sus zapatos son cómodos y le calzan bien. Que sean de su talla y no vayan a lastimar sus dedos o talón. No compre zapatos sin probárselos. Si necesita plantillas, que estas también se acomoden a su pie y no se conviertan en molestia. En Ortomec ofrecemos plantillas a la medida, por medio del proceso de baropodometria, que consiste en analizar la forma y puntos de presión de la planta del pie para brindarle una plataforma cómoda y a su medida.

– Evite andar descalzo o usar los zapatos erróneos para cada situación. Al andar descalzo, las presiones plantares aumentan y el pie se expone a más carga y a los objetos que se encuentren en el piso: suciedad, bacterias, elementos que lo puedan herir, etc. Asimismo, evite ir a correr con unos zapatos elegantes, ya que no serán adecuados para esa ocasión y lo lastimarán.

– Exfolie los pies, manténgalos aseados y corte periódicamente sus uñas. Aproveche los momentos luego de la ducha para realizar estos cuidados y conservar la planta y dedos en el mejor estado. Mejorará su comodidad al caminar y eliminará molestias de estos.

Con estos cuidados no volverá a olvidar su pie, y se evitará problemas más graves en el futuro. Si adicionalmente desea más comodidad a sus pies, corregir su postura o mejorar su desempeño al correr cuente con Ortomec para encontrar las plantillas adecuadas para el cuidado de su salud.