lunes, 30 de noviembre de 2015

Conozca las enfermedades que podrá prevenir con ayuda de Ortomec


Plantillas fascitis plantar
Con el paso del tiempo, por diferentes razones se tiende a olvidar los pies, y los cuidados que se deberían tener ya no cobran mucha relevancia. Zapatos incómodos, plantillas para piesinadecuadas, descuido en la higiene, malas prácticas aprendidas, son algunas de las causas que llevarían a los pies a sufrir de enfermedades. Lo cierto es que, toda patología se puede prevenir porque sin duda, son molestos y muy dolorosos.

¿Conoce las enfermedades que podrían afectarlo?
Cada uno de sus pies tiene 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones, músculos y ligamentos, ¿no le parece importante cuidarlos? Es importante que tome las precauciones y se someta a los tratamientos necesarios, porque verdaderamente, sus pies se encuentran muy expuestos a problemas; pues generalmente son los que reciben toda la presión en cada una de las actividades que realiza durante el día.

Por esta razón, en Ortomec queremos enseñarle los diferentes problemas que más pueden afectarlo, y de igual manera, las soluciones y prevenciones que puede tomar:

1.- Juanetes. Es una de las enfermedades que más se presenta en los pies de la población. Generalmente suelen ser adquiridos, por el uso de calzado inapropiado, demasiado estrecho y que causa constante roce. Su tratamiento es quirúrgico en casi todos los casos.

Pero en el caso de personas que realizan actividad física constante y necesita utilizar zapatos muy estrechos, puede prevenirlo conplantillas deportivas, son perfectas para poder evitar estas molestias.

2.- Pie diabético. Es una patología que requiere de cuidado y bastante atención, puesto que aparece cuando existen niveles inadecuados de glucosa en la sangre que generan daños a los nervios periféricos de los pies generando trastornos sensoriales, ulceras de la planta del pie, atrofia de la piel. En este caso es recomendable el uso de plantillas ortopédicaspara prevenir problemas en las extremidades.

3.- Espolón subcalcáneo o calcáreo. Se trata de unacalcificación que aparece en la zona inferior del talón y tiende a presentarse con mayor frecuencia en mujeres que en hombres. Pero puede prevenirse por medio de tratamientos diversos, desde farmacológicos hasta quirúrgicos, esto se establece según el especialista que se encuentre llevando su caso.

4.- Fascitis plantar. Es un problema que afecta la fascia plantar, un tejido muy similar a un tendón, que empieza en el talón y va hasta los dedos del pie. Se conecta a cada uno de los huesos que forman el arco del pie.

El daño de este tejido se ocasiona generalmente en el talón, pues es el que recibe gran parte del peso corporal y para este caso en específico, ofrecemos un producto especial, las plantillas fascitis plantar, que buscan tratar de manera exclusiva e individual las molestias que causan esta patología.
Según estas enfermedades o dolores,  se evidencia la constante exposición a la que se enfrentan los pies. Por esta razón, en Ortomec le queremos ayudar a tratar cualquier tipo de anomalías, gracias al diseño de nuestras plantillas personalizadas que serán hechas exclusivamente para sus pies y su funcionalidad.

Lo invitamos a que visite nuestro laboratorio y de esta manera, realizar el estudio adecuado y determinar por medio de nuestro sistema de registro, la baropodometría electrónica, cuáles son aquellas patologías que se deben mejorar y prevenir.

jueves, 5 de noviembre de 2015

Nuevos destinos para correr

Conozca diferentes destinos para correr en Bogotá
¿Aún no pruebas correr en montaña con plantillas deportivas? Conoce más solo con Ortomec.

En ocasiones anteriores hemos mencionado, opciones interesantes para aquellos que corren en superficies planas como el asfalto, destacando entre otros el uso de plantillas personalizadas, como lo hacen los atletas colombianos de alta competencia quienes han obtenido muy buenos resultados.

El día de hoy quisimos nombrar otras alternativa para salir a correr, alejándose de las rutas tradicionales e internándose, junto con el uso de plantillas para pies planos en un lugar que no es frecuentemente utilizado, pero que aprovechado al máximo ofrecerá grandes beneficios sobretodo en entrenamientos.

Sin más preámbulos hablaremos de la montaña, que en algunos países se vuelve en una opción obligada por condiciones climáticas o ubicación y en otros como Bogotá, ofrece lugares junto con circuitos que aún no se han explorado, pero que deben ser de conocimiento para aquel que decida entrenarse allí.


Beneficios de correr en esta superficie


Ya sea por desconocimiento o porque simplemente no se conocen muchas rutas, la montaña pasa desapercibida ignorando entre otros la libertad que ofrece, disfrutando de verdaderos paisajes inhóspitos, dignos de cualquier postal ya que al correr en este lugar no se tienen las mismas sensaciones que en los circuitos de la ciudad.

Paralelamente este lugar ofrece un entrenamiento de fuerza constante, en donde se hace uso de las presiones plantares, desde que se inicia el ascenso hasta que finaliza, algo que no tienen los circuitos planos como los de la ciudad, además de liberarte del estrés y la contaminación.

La montaña le permite al cuerpo liberarse de la tendinitis, ya que contrariamente a lo que puede suceder en la ciudad y sobretodo el asfalto, las articulaciones rebotan más provocando lesiones más frecuentes, por tal motivo si quieres evitar desgastes prematuros en los entrenamientos debes utilizar plantillas fascitis plantar y correr en el monte.

Como último beneficio de los muchos otros que existen queremos mencionar que este lugar permite que tu cuerpo consuma más energía, podrás preguntarte ¿para que funciona esto? Y te respondemos que si estas buscando bajar de peso, mientras tienes un terreno en donde tus pies planos sufran menos mediante el uso de plantillas la montaña es ideal.


Top 5 de los mejores recorridos 


En Bogotá se erigen lugares interesantes que cualquier corredor debe sin duda intentar, no sin antes olvidar que un estudio de baropodometría es perfecto para tener unas plantillas personalizadas que cambien la manera en que se pisa.

Algunos de los circuitos que debe intentar son:

• Subida de la Peña

• Subida a Monserrate.

• Subida a Guadalupe.

• Quebrada la vieja

• Parque nacional

Lo mejor de estos circuitos es que tienen distintos accesos y puedes programar recorridos personalizados, dependiendo de tu entrenamiento o experiencia. Eso si te recomendamos que corras con un grupo de personas y des aviso a algún familiar para que sepas donde puedes estar, ya que en estos lugares las comunicaciones fallan.

Ahora que lo sabes prepara tu calzado deportivo, sin olvidar las plantillas, y disfruta todo lo que la montaña puede hacer por ti, tu cuerpo y tu entrenamiento solo con Ortomec.