Conozca las enfermedades que podrá prevenir con ayuda de Ortomec

Con el paso del tiempo, por diferentes razones se tiende a olvidar los pies, y los cuidados que se deberían tener ya no cobran mucha relevancia. Zapatos incómodos, plantillas para piesinadecuadas, descuido en la higiene, malas prácticas aprendidas, son algunas de las causas que llevarían a los pies a sufrir de enfermedades. Lo cierto es que, toda patología se puede prevenir porque sin duda, son molestos y muy dolorosos.

¿Conoce las enfermedades que podrían afectarlo?

Cada uno de sus pies tiene 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones, músculos y ligamentos, ¿no le parece importante cuidarlos? Es importante que tome las precauciones y se someta a los tratamientos necesarios, porque verdaderamente, sus pies se encuentran muy expuestos a problemas; pues generalmente son los que reciben toda la presión en cada una de las actividades que realiza durante el día.

Por esta razón, en Ortomec queremos enseñarle los diferentes problemas que más pueden afectarlo, y de igual manera, las soluciones y prevenciones que puede tomar:

1.- Juanetes. Es una de las enfermedades que más se presenta en los pies de la población. Generalmente suelen ser adquiridos, por el uso de calzado inapropiado, demasiado estrecho y que causa constante roce. Su tratamiento es quirúrgico en casi todos los casos.

Pero en el caso de personas que realizan actividad física constante y necesita utilizar zapatos muy estrechos, puede prevenirlo conplantillas deportivas, son perfectas para poder evitar estas molestias.

2.- Pie diabético. Es una patología que requiere de cuidado y bastante atención, puesto que aparece cuando existen niveles inadecuados de glucosa en la sangre que generan daños a los nervios periféricos de los pies generando trastornos sensoriales, ulceras de la planta del pie, atrofia de la piel. En este caso es recomendable el uso de plantillas ortopédicaspara prevenir problemas en las extremidades.

3.- Espolón subcalcáneo o calcáreo. Se trata de unacalcificación que aparece en la zona inferior del talón y tiende a presentarse con mayor frecuencia en mujeres que en hombres. Pero puede prevenirse por medio de tratamientos diversos, desde farmacológicos hasta quirúrgicos, esto se establece según el especialista que se encuentre llevando su caso.

4.- Fascitis plantar. Es un problema que afecta la fascia plantar, un tejido muy similar a un tendón, que empieza en el talón y va hasta los dedos del pie. Se conecta a cada uno de los huesos que forman el arco del pie.

El daño de este tejido se ocasiona generalmente en el talón, pues es el que recibe gran parte del peso corporal y para este caso en específico, ofrecemos un producto especial, las plantillas fascitis plantar, que buscan tratar de manera exclusiva e individual las molestias que causan esta patología.

Según estas enfermedades o dolores,  se evidencia la constante exposición a la que se enfrentan los pies. Por esta razón, en Ortomec le queremos ayudar a tratar cualquier tipo de anomalías, gracias al diseño de nuestras plantillas personalizadas que serán hechas exclusivamente para sus pies y su funcionalidad.

Lo invitamos a que visite nuestro laboratorio y de esta manera, realizar el estudio adecuado y determinar por medio de nuestro sistema de registro, la baropodometría electrónica, cuáles son aquellas patologías que se deben mejorar y prevenir.

Nuevos destinos para correr

¿Aún no pruebas correr en montaña con plantillas deportivas? Conoce más solo con Ortomec.

En ocasiones anteriores hemos mencionado, opciones interesantes para aquellos que corren en superficies planas como el asfalto, destacando entre otros el uso de plantillas personalizadas, como lo hacen los atletas colombianos de alta competencia quienes han obtenido muy buenos resultados.

El día de hoy quisimos nombrar otras alternativa para salir a correr, alejándose de las rutas tradicionales e internándose, junto con el uso de plantillas para pies planos en un lugar que no es frecuentemente utilizado, pero que aprovechado al máximo ofrecerá grandes beneficios sobretodo en entrenamientos.

Sin más preámbulos hablaremos de la montaña, que en algunos países se vuelve en una opción obligada por condiciones climáticas o ubicación y en otros como Bogotá, ofrece lugares junto con circuitos que aún no se han explorado, pero que deben ser de conocimiento para aquel que decida entrenarse allí.

Beneficios de correr en esta superficie

Ya sea por desconocimiento o porque simplemente no se conocen muchas rutas, la montaña pasa desapercibida ignorando entre otros la libertad que ofrece, disfrutando de verdaderos paisajes inhóspitos, dignos de cualquier postal ya que al correr en este lugar no se tienen las mismas sensaciones que en los circuitos de la ciudad.

Paralelamente este lugar ofrece un entrenamiento de fuerza constante, en donde se hace uso de las presiones plantares, desde que se inicia el ascenso hasta que finaliza, algo que no tienen los circuitos planos como los de la ciudad, además de liberarte del estrés y la contaminación.

La montaña le permite al cuerpo liberarse de la tendinitis, ya que contrariamente a lo que puede suceder en la ciudad y sobretodo el asfalto, las articulaciones rebotan más provocando lesiones más frecuentes, por tal motivo si quieres evitar desgastes prematuros en los entrenamientos debes utilizar plantillas fascitis plantar y correr en el monte.

Como último beneficio de los muchos otros que existen queremos mencionar que este lugar permite que tu cuerpo consuma más energía, podrás preguntarte ¿para que funciona esto? Y te respondemos que si estas buscando bajar de peso, mientras tienes un terreno en donde tus pies planos sufran menos mediante el uso de plantillas la montaña es ideal.

Top 5 de los mejores recorridos 

En Bogotá se erigen lugares interesantes que cualquier corredor debe sin duda intentar, no sin antes olvidar que un estudio de baropodometría es perfecto para tener unas plantillas personalizadas que cambien la manera en que se pisa.

Algunos de los circuitos que debe intentar son:

• Subida de la Peña

• Subida a Monserrate.

• Subida a Guadalupe.

• Quebrada la vieja

• Parque nacional

Lo mejor de estos circuitos es que tienen distintos accesos y puedes programar recorridos personalizados, dependiendo de tu entrenamiento o experiencia. Eso si te recomendamos que corras con un grupo de personas y des aviso a algún familiar para que sepas donde puedes estar, ya que en estos lugares las comunicaciones fallan.

Ahora que lo sabes prepara tu calzado deportivo, sin olvidar las plantillas, y disfruta todo lo que la montaña puede hacer por ti, tu cuerpo y tu entrenamiento solo con Ortomec.

¡Otra victoria de un atleta Ortomec!

Felicitamos a Muriel Coneo por ocupar la tercera posición en el Circuito de Longevidade 2015 en Brasil.

De nuevo una Colombiana levantó los brazos en Brasil y con un tiempo de 21:14 minutos junto con el uso de plantillas deportivas, finalizó en tercera posición en la última etapa de las pruebas de ruta de la Confederación Brasileña de Atletismo, la cual tuvo lugar en Brasilia como parte del Circuito Longevidade 2015.

“Fue un recorrido muy duro que tenía 2.5k en subida y 2.5k en bajada. Logré salir con la keniana hasta el kilómetro tres, luego en la subida se fue adelante. Quedé muy satisfecha con el resultado, ya que logré correr el kilómetro en tres minutos, cinco segundos”. Afirmó Coneo, luego de finalizada la competencia.

Con esta victoria la atleta bolivarense sumó en su palmares dos terceros lugares además de una cuarta casilla en pruebas de rutas durante su excursión a Brasil, sin olvidar el uso en todo momento de plantillas fascitis plantares que evitaron desgastes y lesiones por medio de su diseño personalizado.

“Eso demuestra que estoy muy rápida para pruebas de pista. Estoy muy agradecida con mi grupo Atletas con Porvenir por darme la oportunidad de participar en estas tres carreras en Brasil”, afirmó la deportista para el periódico El Universal.

Un poco más acerca de esta atleta

Con 28 años y nacida en Isla Fuerte Bolívar, Muriel ha participado en Circuitos y competencias representando a Colombia. Entre las más recordadas se encuentran: Juegos Panamericanos de Toronto, Circuitos locales e Internacionales en Sao Paulo Brasil o Longevidade. Campeona Suramericana, Iberoamericana y Centroamericana.

A su vez Coneo le ha entregado a Colombia medallas de oro en 1.500 metros planos y sigue siendo una de las cartas más fuertes que hay en el atletismo en Colombia, mientras que sigue manteniendo su especialidad en los eventos de carrera media distancia, desarrollando un excelente uso de sus presiones plantares.

Coneo de manera simultanea a todos sus logros ha descubierto que con un estudio de baropodometría, ha podido mejorar sus tiempos optimizando todo su potencial. “Gracias Ortomec por hacerme entender que mis pies son únicos y por contribuir en mi rendimiento deportivo”

Ortomec patologías de los pies tratadas por especialistas

No es necesario tener una patología del pie para utilizar los servicios de Ortomec, Muriel Coneo es solo un ejemplo de cómo los atletas y las personas del común, pueden verse beneficiados por el uso de plantillas para pies planos, hechas a la medida y que cambiarán la manera en que se pisa todos los días.

De manera paralela en Ortomec las personas que necesiten una plantilla para pie plano que alivie efectivamente las molestias, mientras corrige y alinea las piernas, la encontrarán. Por eso somos el lugar especializado para que los deportistas, las personas del común y aquellos con enfermedades puedan obtener una plantilla ideal.

Lo invitamos a que consulte los servicios que tenemos disponibles en nuestra página web y agende su cita al 610 0062-756 8424.

Conozca las mejores rutas para correr en Bogotá

Utilice sus plantillas personalizadas para correr por estos caminos dependiendo de aquello que quiera conseguir.

Si está buscando alejarse de los mismos circuitos de trote que ofrece la ciclovia cada domingo en Bogotá, lo mejor es que conozca junto con Ortomec, cuáles rutas son perfectas para aumentar su resistencia y desempeño, utilizando las más completas plantillas para pies planos.

No importa si apenas está iniciando en el mundo del atletismo o si ya lleva algunos años utilizando plantillas ortopédicas corriendo en diferentes escenarios de Bogotá, hoy quisimos clasificar distintos lugares en los cuales entrenar es más agradable por las condiciones que allí se tienen.

Para los que están iniciando

Mucho antes de correr lo más recomendable es pasar por un estudio de plataforma de presiones, para luego iniciar en circuitos cortos como los que ofrece el parque de los novios, o lugares disponibles en los parques de la ciudad. Es conveniente realizar tramos cortos, a medida que sube el nivel.

Si quiere trotar fondo

Cuando se quiere manejar distancias largas utilizando el mismo paso como lo hacen los marchistas, lo mejor además de utilizar las plantillas para fascitis plantar, es correr en pistas de trote como la del Parque Simón Bolívar con una extensión de 3200 metros.

Lo bueno de esta pista es que está hecha de un material que no impacta tan fuerte como el pavimento, lo cual es grandioso para las articulaciones, sobre todo para las rodillas y los tobillos, los cuales tienen menos esfuerzo al correr.

Para trabajar velocidad

Si lo que quieres es trabajar velocidad, intentando mejorar tiempos para competencias como San Silvestre a final de año, le recomendamos cualquiera de las pistas atléticas del Centro de Alto Rendimiento, la del Estadio de Atletismo del Salitre o la de la Universidad Nacional.

Lo bueno de estas pistas es que ofrecen la posibilidad de realizar trabajos cortos de gran intensidad, ya que puede realizar diferentes repeticiones en 400 metros las veces que desee o correr un poco más si lo que quiere es trabajar grandes circuitos, no olvide que un estudio de presiones plantares será de gran ayuda.

Mejore en la altura

Para trabajar a pleno la capacidad pulmonar son altamente recomendados recorridos en La Calera o Subachoque, los cuales le permiten al atleta trabajar en terrenos no uniformes, optimizando la resistencia del cuerpo. No olvide que si usted pretende fortalecerse en la altura no debe ir solo y debe ser gradual.

Otros lugares dentro de la ciudad

Como dijimos con anterioridad cualquier parque o calles con amplios andenes son perfectos para practicar pequeños tramos, por ejemplo la ciclorruta de la Avenida 19 la cual tiene una extensión de 7 kilómetros entre la Avenida NQS y la calle 163, una de sus ventajas es que el pavimento se encuentra en buen estado e incluso tiene senderos con prado por si se busca correr en superficie blanda.

Otros corredores como los de la calle 116 hacia la séptima, Plaza de Bolívar o hacia la novena por el norte hasta la calle 147, ofrece entre 15 y 18 kilómetros para correr alternado diferentes lugares que ofrecen terrenos en buenas condiciones. No se puede olvidar el Parque El Virrey que ofrece amplios andenes para correr junto con un espacio lleno de verde.

Recuerde que siempre la ruta de entrenamiento debe ser elegida con un fin especial, no es simplemente correr por correr, es hacerlo de la mejor manera junto con estudios como baropodometría que garanticen mayor efectividad y un menor esfuerzo.

¿Conoce los beneficios de utilizar la bicicleta en Bogotá?

Junto con la no despreciable cifra de 500 mil viajes diarios en Bogotá, la bicicleta sigue siendo un vehículo que no se puede olvidar.

¿Qué tienen en común ciudades como: Rosario, Paris, Berlín, Buenos Aires y Bogotá? En todas se utilizan bicicletas mientras se  desarrollan infraestructuras que las posicionen como un medio de transporte alternativo, accesible y que mejore la calidad de vida.

Un reciente estudio de la Universidad de los Andes y la Cámara de Comercio revelaron resultados fantásticos que involucran el uso de la “bici” como medio de transporte. De hecho Bogotá, ocupó la segunda posición en América Latina como ciudad que más se moviliza en este medio.

Es así como muchos trabajadores, deportistas, universitarios han modificado sus rutinas para darle paso a otra manera de andar sin contaminar, mientras mantienen una ergonomía en todo sentido utilizando entre otros plantillas personalizas que ofrezcan comodidad diariamente o en las practicas deportivas.

Algunos datos interesantes

Con una construcción de 35 kilómetros de bicicarriles junto con 28 corredores viales para bicicletas el (IDU) Instituto de Desarrollo Urbano, ha permitido que más personas cambien el chip del automóvil y se sumen a la utilización de este medio alternativo, ahorrando aproximadamente 25 días al año en trancones.

Sumado a esto el uso de complementos como las plantillas para pies planos ha permitido que los ciclistas mejoren su estado físico obteniendo más resistencia, mejor estado físico, masa muscular, entre otros aspectos complementarios, además de ahorrar tiempo y dinero.

En ese cambio, también deben estar involucrados otros actores como los conductores, quienes deben comprender que además de tener prelación por los peatones, los ciclistas también deber ser prioridad.

¿Por qué son importantes las plantillas todos los días?

Comprendido todo el concepto de cómo se desarrolla una nueva movilidad con el uso de la bicicleta, queda claro que es importante utilizar plantillas ortopédicas que corrijan todo el tiempo la manera como se pisa. Es decir que no hay mejor forma de rendir más en las calles Bogotanas que con un articulo hecho para los pies.

Utilizar esta clase de plantillas, no solo cambiará la dimensión  en que se pisa o se da pedal, sino que alineará las rodillas en función de los pies, evitando menos esfuerzos físicos o lesiones como fascitis plantar, mientras se garantizan desplazamientos más seguros y cómodos en todo momento.

Llevar plantillas no se resume solo a personas que tengan una patología en el pie, significa un uso pensado y desarrollado desde un estudio personalizado por medio de plataforma de presiones, que asegure la mejor calidad complementando los espacios que no se utilizan como se deben cuando se pisa.

Por eso son tan importantes las plantillas deportivas de Ortomec, porque no solo están hechas a la medida sino que utilizan modernos aparatos tecnológicos para realizar impresiones  en 3D, mientras reproducen modelos con presiones plantares antes y después.

Como puede ver la bicicleta debe ser un reto para el próximo burgomaestre, mientras que la salud en su pies depende de Ortomec.

Más atletas que confían en Ortomec

Este fin de semana de amor y amistad en Colombia, la atleta caleña Martha Torres del equipo Runmax competirá en la Gran Final del campeonato mundial de triatlón que se celebrará en la ciudad de Chicago Estados Unidos, justa deportiva que durante todo el año alternó diferentes sedes  a nivel mundial.

Torres hará parte de una nutrida legión colombiana conformada por 16 triatletas quienes participarán en diferentes categorías entre las que se destacan sub 23, junior, grupos por edades sprint y grupos por edades en la distancia estándar. En el caso de la caleña participará en categorías sprint y olímpico damas 35-39 años.

Como particularidad del evento podemos decir que la prueba sub 23 femenina se realizará este viernes 18 de septiembre, en la cual se manejará un recorrido estándar con 1500 metros de natación, 40 kilómetros de bicicleta y 10 kilómetros de carrera a pie, mientras que la modalidad junior tendrá 750 metros de natación, 20 kilómetros de bicicleta y 5 kilómetros de carreara a pie.

¿Quién es Martha Torres? 

Además de ser otra fiel usuaria de las plantillas deportivas de Ortomec, para deportes como ciclismo o atletismo, Torres cuenta con diferentes logros entre las que se destacan Iron Man en México donde ocupó la posición 49 en categoría femenina y validas tipo Copa Mundo disputadas en el municipio de Guatapé. En este último certamen participaron más de 40 países en los cuales se desarrollaron distintos deportes como 1500 metros de natación, 40 kilómetros de ciclismo y 10 kilómetros finales de carrera a pie.

Torres conformó entre otros en el 2012, el equipo triatletas de Cali quienes representaron al país en Panamá, desarrollando diferentes circuitos comprendidos en 1.9 kilómetros en las aguas del Océano pacifico, 90 kilómetros de bicicleta en el puente de las Américas y una jornada final de atletismo de 21 kilómetros.

Plantillas para todos los deportes

Torres es una ejemplo de cómo las plantillas deportivas diseñadas específicamente después de estudios de baropodometría junto con escaneo 3D, le han ayudado a mejorar su rendimiento e incluso le han evitado lesiones como facitis plantar en competencia y entrenamientos.

Por eso queremos desearle éxitos en esta nueva conquista esperando que a su regreso traiga un triunfo, que de cuenta de todo su empeño representado en tantos años de entrenamientos y competencias.

De nuevo nos enorgullecemos ser parte de la vida de Torres una atleta colombiana que tiene mucho que darle al deporte nacional.

Tenistas colombianos en la Copa Davis

Queremos enviarle la mejor energía a nuestros representantes de plantillas personalizadas que este fin de semana lo dejarán todo por dejar en alto el nombre de Colombia.

Este viernes, sábado y domingo los tenistas: Santiago Giraldo, Juan Sebastián Cabal, Robert Farah, Alejandro Falla y Alejandro González, fieles usuarios de las plantillas deportivas de Ortomec por más de cuatro años, darán todo por conseguir victorias que los suban en el ranking mundial del ATP.

El primero en iniciar será el pereirano Giraldo (número 1 de Colombia) frente al japonés Daniel Taro (número 2 de Japón) los cuales comenzarán los Play Off que se jugarán en el Club Campestre de Pereira, en el cual Ortomec estará presente con un stand de plantillas personalizadas para ofrecer los servicios de examen de baropodometría y escaneo 3D del pie para este deporte y muchos otros más.

A segunda hora, el turno será para Alejandro Falla (número 2 de Colombia) quien jugará contra el número 6 del mundo Kei Nishikori, un encuentro de alta importancia para las aspiraciones del conjunto colombiano quienes buscarán por cuarta vez llegar al Grupo Mundial, tras tres derrotas anteriores ante Estados Unidos, Japón y Canadá.

Más atletas que confían en Ortomec

En simultaneo este fin de semana la atleta caleña Martha Torres del equipo Runmax, competirá en la gran final del campeonato mundial de triatlón que se celebrará en la ciudad de Chicago, Estados Unidos, habiendo alternado diferentes sedes a lo largo del todo el año.

Torres, hará parte de una nutrida legión colombiana conformada por 16 triatletas quienes competirán en distintas modalidades por edades: en el caso de la caleña en categorías sprint y olímpico damas 35-39 años.

Martha es otra fiel usuaria de las plantillas de Ortomec, para deportes como ciclismo o atletismo, en sus conquistas ha descubierto como su uso le ha evitado lesiones como fascitis plantar en competencia y entrenamientos, por eso queremos desearle muchos éxitos en esta nueva competencia que se avecina.

Seguimos ofreciendo lo mejor 

Sin importar si usted sea atleta o no, las patologías de los pies son una realidad, por eso asesórese de Ortomec junto con sus profesionales y encuentre respuesta en nuestras plantillas para pies planos, mientras verdaderamente re descubre el significado de pisar de una manera correcta.

Recuerde estaremos presentes en la Copa Davis, si desea obtener más información sobre nuestros servicios, no dude en contactarnos, estaremos atentos a resolver todas sus inquietudes.