El boom del running a nivel mundial

¿Eres un corredor de fin de semana, novato o experto? No te preocupes de seguro perteneces al nuevo boom de corredores que se está tomando el mundo.

Estudios y cifras de mercadeo han demostrado lo rentable que resulta este deporte, el número de personas que ha empezado a practicarlo se ha multiplicado por 5 en los últimos años, aumentando el consumo de ropa especializada, calzado y plantillas deportivas un aditamento necesario tanto en la vida y el deporte.

Impactos económicos

Solo en Europa más específicamente en España, el 2013 cerró con cifras en ventas de 2.274.074 millones de pares vendidos de zapatillas especializadas, 840.000 mil pares más que en 1997 demostrando que las personas cada vez se interesan por practicar mejor esta actividad buscando también plantillas que eviten lesiones como fascitis plantar ayudando a mejorar en su rendimiento.

Corredores globales

Según National Sporting Good Association al cierre de 2012 solo en Estados Unidos había un registro de 51 millones de corredores de los cuales casi 30 millones realizaban actividades más de 50 días al año, personas con edades que oscilan entre los 28 años quienes utilizan este deporte con fines recreativos y para mejorar la salud.

Maratones emblemáticas como la de New York en donde en la última se tuvo un registro de 50,304 runners siguen demostrando que el boom de este deporte va más allá, convirtiendo a los corredores en personas globales que compiten por sus respectivos países. (Lea también: Arévalo campeón en Portugal y con boleto a los olímpicos)

Lugares especializados

Colombia no ha sido ajeno al fenómeno global de los corredores, junto con eso, se han creado verdaderos centros especializados en donde se ayuda a los mismos a mejorar el rendimiento.

Es el caso de Ortomec un lugar especializado para todos aquellos runners que quiera mejorar su postura en la práctica del deporte con estudios de presiones plantares y plantillas personalizadas.

Ortomec se encarga de realizar completos análisis que incluyen baropodometría analizando la manera como se pisa durante el ciclo de marcha con un avanzado estudio de la progresión del paso siendo verdaderamente una solución a muchos problemas de postura y rendimiento.

Por tal razón si esta buscando una asesoría especializada en cuanto a estos servicios no dude en contactarnos y encontrar plantillas ortopédicas en Bogotá con la mejor tecnología.

Consúltenos en Cra. 16 No. 86 A - 71 I Bogotá D. C. Colombia I Tel: 610 0062

Arévalo campeón en Portugal y con boleto a los olímpicos

El marchista colombiano, Éider Arévalo, se consagró en la competencia Challenge de marcha de Río Maior en Portugal y se clasificó a Los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro en el 2016.

El atleta “cafetero” marchó con inteligencia y durante todo el recorrido demostró gran tesón, sacándose de una vez la “espinita” de la clasificación del mundial, el año pasado en China. Arévalo dominó desde el kilómetro 18, faltando solo 2 kilómetros para la meta, cuando pudo sacarle 10 segundos de ventaja que hicieron la diferencia a Erick Barrando (Guatemala) y Mateh Tóth (Eslovaquía).

“Me sentí confiado y estaba convencido de que iba a hacer un buen tiempo, pero quiero que sea mejor en China, el próximo primero de mayo, en Taicang, donde se disputará la otra válida del Challenge de marcha" afirmó el marchista al portal Running Colombia.

Con esta victoria Arévalo no solo sigue poniendo el nombre de Colombia en lo más alto del podio, sino que demuestra una vez más como el uso de plantillas deportivas ayuda en a incrementar su rendimiento deportivo permitiéndole disminuir su tiempo total.

Plantillas que evitan lesiones

La victoria de Éider con un tiempo de 1 hora y 20 minutos demostró de igual manera que el uso de plantillas de Ortomec ha permitido que marchistas como él, padezcan menos lesiones deportivas como la de fascitis plantar, otorgándole más posibilidades de competencia al año.

Su logró lo llevará inmediatamente a disputar los Juegos Olímpicos que se realizarán en Río de Janeiro en el 2016, de ahí la importancia de tener una empresa que no solo ofrezca esta clase de aditamentos deportivos sino que también piense y desarrolle otras opciones para las personas que sin ser deportistas necesitan mejorar la manera en que pisan, con el uso plantillas para pies planos.

No lo decimos nosotros orgullosamente cumplimos cinco años de servicios que junto con los testimonios de otros deportistas y personas del común siguen avalando todo lo que Ortomec ha ofrecido con plantillas ortopédicas y cómo ha mejorado la manera en que el cuerpo se adapta a las mismas cambiando gradualmente la posición de los pies y las rodillas. (Lea también: 5 años caminando junto a los colombianos…)

Si desea obtener más información sobre nuestras plantillas personalizadas, nuestros diferentes servicios y nuestro apoyo incondicional a los deportistas colombianos, no dude en contactarnos, estaremos atentos a resolver todas sus inquietudes.

5 años caminando junto a los colombianos…

Las plantillas personalizadas han mejorado el rendimiento de aletas colombianos como Mariana Pajón, Eider Arévalo, Robert González y Kellys Arias ¿Imagine todo lo que pueden hacer por usted?

Ortomec ha caminado durante 5 años junto a los colombianos en su rutina. Personas que sufren de dolores en el pie, los tobillos o las rodillas han encontrado plantillas para pies especializadas para corregir sus dolores y en poco tiempo han resuelto sus inconvenientes. Deportistas, ejecutivos, amas de casa, estudiantes y niños han conocido los beneficios de caminar con confianza y tranquilidad.

Por esta razón, si usted padece dolores comunes en las rodillas por falta de un punto de equilibrio, si sufre de los dolores del pie plano, si se ha lesionado o si su médico le ha recomendado utilizar plantillas ortopédicas, está en el lugar indicado. Nuestros especialistas y alta tecnología lo dejarán caminando como nuevo.  (Lea también: ¿Cómo saber si necesita plantillas ortopédicas?)

¿Por qué debe consultarnos?

• En cada plantilla que realizamos hacemos un estudio personalizado que incluye baropodometria, copiando la forma del pie para luego diseñarla en una serie de impresiones en 3D y posteriormente fabricarla.

• Llegamos a un 60 por ciento del mercado de las plantillas personalizadas en Colombia.

• Ofrecemos un control luego de realizar las plantillas deportivas sin ninguna clase costo adicional, de esa manera garantizamos que nuestros productos estarán siempre bajo el respaldo de una compañía con amplio reconocimiento en el sector.

• Contamos con plantillas especializadas contra fascitis plantar las cuales disminuyen el riesgo de contraer esta molesta lesión muy frecuente en jugadores de fútbol, corredores y ciclistas.

• Se dará cuenta que utilizando las plantillas obtendrá estabilidad, alineando el cuerpo, distribuyendo mejor la presión ya que la misma copia con exactitud la forma del pie llenado los espacios vacíos.

• Reunimos un grupo de profesionales conformando un grupo altamente capacitado en el diseño, elaboración, pruebas y controles para ofrecerle siempre la mejor tecnología a su alcance con estudios personalizados de presiones plantares.

• Hemos atendido a más de 6.000 pacientes y manufacturado más de 16.000 pares de plantillas, con empresas satélites en todas las ciudades de Colombia incluso en Costa rica y República Dominicana.

Estos 5 años son solamente nuestra plataforma para continuar siendo un apoyo importante para los colombianos. Si desea conocer más sobre nuestros servicios, nuestras plantillas y sus beneficios no dude en contactarnos, estaremos atentos a resolver todas sus inquietudes.

¿Cómo manejar el estrés ante una competencia?

Cuando una carrera se acerca y el deportista lleva entrenando por meses el estrés puede aparecer. Si usted es de las personas que se pone ansiosa antes de iniciar su próxima competencia, no se preocupe, debe saber que es algo normal, inclusive a los corredores profesionales les sucede.

Lo que hemos aprendido a lo largo de la experiencia es que ese nerviosismo lo puede convertir en adrenalina para mejorar los registros, solo es cuestión de aprender a manejarlo, la clave está en tener disciplina: manejar horarios estables de sueño, entrenar todos los días, manejar una buena alimentación y adecuar sus plantillas deportivas para tener un óptimo rendimiento y evitar lesiones.

Tips para un buen entrenamiento previo a la competencia

• Esté preparado: Además de haber cumplido con un entrenamiento previo, es importante no olvidar ningún detalle de la competencia que le pueda servir para medir su ritmo de marcha. Estudie el recorrido, el clima, a superficie y determine si debe utilizar plantillas ortopédicas, personalizadas o deportivas para este tipo de competencia.

• Rituales previos a la carrera: Otra manera de ir dejando de lado el nerviosismo y la ansiedad es realizar meditación previa a la competencia, escuchar música. No se olvide calentar de la mejor manera recordando y activando las presiones plantares de sus pies, un buen estiramiento le evitará lesiones y le dará mayor resistencia durante la carrera.

• Visualícese: La visualización es una técnica utilizada por atletas de un amplio recorrido los cuales recomiendan realizar entrenamientos parecidos a lo que se va a enfrentar en la competencia para estar preparado. Unas semanas antes justo, comience a imaginar viéndose a usted mismo al comenzar la carrera, corriendo en ella y cruzando la línea de meta.

• Si usted es principiante: Si está va a ser su primera carrera y ha entrenado con mucho esfuerzo, esta es su oportunidad para mejorar su rendimiento desde el principio y mejorar su salud con plantillas personalizadas que van a ajustar su ritmo de marcha y le va a garantizar una marcha segura a sus pies y a sus rodillas, lejos de lesiones como la fascitis plantar que es común en los deportistas con experiencia y que requiere también del uso de plantillas especializadas.

Para finalizar recuerde que Ortomec tiene toda la tecnología que necesita para desarrollar de una mejor manera su actividad física. Si desea obtener más información escríbanos a nuestro punto de contacto, estaremos atentos a resolver todas sus inquietudes.

¿Qué es el síndrome de “la rodilla del corredor”?

Las molestias comienzan a aparecer luego de correr varios kilómetros con baja intensidad, cuando una piquiña que inquieta al atleta reduce su ritmo de marcha.

El atleta, con el objetivo en mente de lograr finalizar la prueba, mantiene la intensidad de las pisadas, mientras la molestia se convierte en un dolor inquietante.

¿Qué pasó? es el síndrome de la “rodilla del corredor” que ya ataca a cientos de deportistas que no tienen en cuenta el uso plantillas deportivas, que corrige el punto de equilibrio de las pisadas y permite mejorar la velocidad y la resistencia del deportista.

Este síndrome se produce cuando la rótula se desplaza de manera incorrecta a lo largo de la hendidura del fémur, produciendo un estiramiento de la rodilla desgastando el surco femoral y el cartílago que se encuentra debajo de la rótula produciendo un dolor en la articulación.

Síntomas a tener en cuenta

Además del dolor en ambos lados de la rótula generalmente hacia el centro o la parte posterior de la rodilla, se tiene una imposibilidad para correr ya que la articulación está inflamada produciendo dolor al doblar la misma, inclusive con solo caminar.

Producida por un traumatismo directo como caerse sobre las mismas o golpearse esta afección, también tiene lugar en músculos de la pierna débiles o contracturados, inclusive si se tiene pie plano, y no se utilizan plantillas para pies, ya que el mismo puede estirar los músculos y tendones causando dolor.

Cómo evitarla:

Además de realizar un estudio de presiones plantares para luego tener la posibilidad de obtener plantillas personalizadas que aumentarán su rendimiento y evitarán lesiones, siempre debe recordar realizar los siguientes consejos:

• El uso de plantillas personalizadas evitará que el pie tenga una incorrecta posición al recibir el impacto en las superficies por las que se desplace manteniendo la pierna centrada y por ende la rodilla.

• Mantener el peso adecuado evitará que tus rodillas soporten más de lo que pueden, cuando el peso está controlado, correr junto con las plantillas personalizadas será ideal.

• Siempre realice ejercicios de calentamiento y elongación de todos los músculos, tómese el tiempo necesario y realícelos a conciencia.

• No puede olvidar que el calzado adecuado para practicar esta actividad influirá mucho en el soporte que le brinde a su pie, por eso dependiendo si es un corredor consagrado, o si apenas está iniciando, la mejor manera de realizar las cosas bien es utilizar plantillas ortopédicas en Bogotá junto con dos o tres pares de tenis.

Si desea saber si padece del síndrome de la rodilla del corredor, no dude en agendar una cita para recibir asesoría profesional.

Un atleta formado en los campos de batalla

Conozca con Ortomec a uno de los mejores marchistas que en la actualidad tienen el país y descubra cómo la disciplina militar y un entrenamiento acompañado de plantillas deportivas, han impulsado a este atleta a representar a Colombia en varias competencias internacionales y a ganar diferentes títulos.

Alejado del uniforme y la actitud seria propia de los héroes de la patria, Jorge Ruiz se viste con una sudadera y tenis mientras espera por sus plantillas personalizadas, esbozando una mueca en cada tanto que habla de su deporte favorito.

Este Santandereano de 24 años con 1,65 metros de estatura, ha demostrado a lo largo de su carrera que la disciplina deportiva, junto con los avances tecnológicos, entre los cuales se encuentra, el estudio en plataforma de presiones, han sido la clave para conseguir méritos y títulos deportivos.

La constancia de su entrenamiento a doble jornada todos los días junto con el apoyo que el Ejercito Nacional le ha brindado, ha permitido que este subteniente represente con todos los honores al país, participando en diferentes competencias como el Sudamericano en Veracruz, los Juegos Bolivarianos, la Copa Panamericana y los Juegos Nacionales.

“Decidí entrar a la Fuerza porque me gustaba mucho la vida militar, pero sobretodo porque siempre he admirado a los soldados, quienes demuestran con su trabajo diario el aprecio que sienten por los colombianos; esta es la razón por la que me enorgullece representarlos y dejar en alto el nombre de mi Institución en cada competencia a la que asisto.” (Lea también: Antes de correr visite Ortomec)

Una generación élite:

Ruiz pertenece a una constelación de atletas colombianos entre los cuales se encuentran Mariana Pajón, Kellys Arias, Carolina Tabares, Robert Farah entre muchos otros. Aquellos que han descubierto como el trabajo duro y la tecnología aplicada de Ortomec, son una alianza verdaderamente significativa para conseguir logros deportivos.

A su vez muchos de ellos evitaron lesiones con el uso de plantillas fascitis plantar, mientras hacían lo que mejor saben, esforzarse al límite representando a un país con hambre de gloria.

Por eso no dude en consultar los servicios de Ortomec y descubra de esa manera todo su potencial, optimizado un estudio de presiones plantares y plantillas para su necesidad.

¿Cuáles son las lesiones más comunes de los futbolistas?

Un correcto uso de plantillas deportivas evitará entre otras, molestas lesiones que entorpecerán su desempeño.

¿Sabía usted que las lesiones musculares en los futbolistas son mucho más comunes que las que se adoptan en otras disciplinas? De hecho se afirma que el 75 por ciento de las mismas superan las lesiones de tobillos y rodillas.

La razón principal es porque los jugadores ejercitan los cuadriceps (músculos de la cara anterior del muslo) que los músculos isquiotibiales (la cara posterior) los cuales a su vez resisten más las cargas del trabajo.

Otra clase de lesión que es muy común en los futbolistas es la fractura del quinto metatarsiano, relacionada directamente a una sobrecarga de trabajo muscular en los tendones peroneos. Por eso es importante antes de practicar este deporte asesorarse con los expertos y realizar un estudio de presiones plantares.

A su vez existen otra clase de malestares que si bien son constantes con un correcto uso de plantillas para pies se puede reducir su aparición es el caso de los esguinces y torceduras.

No se pueden pasar por alto las lesiones de rodilla, y aunque en la mayoría de veces suceden por los choques y la fricción del juego, tal como le sucedió a Radamel Falcao García, es importante entender que esta parte del cuerpo sufre un desgaste continuo y por eso se puede dar con facilidad.

Un largo camino:

Producto de no usar plantillas fascitis plantar muchos deportistas como Juan Román Riquelme, han padecido molestias en la planta de los pies, imposibilitando una correcta pisada en el campo de juego y un desplazamiento doloroso fuera de las canchas.

Recuperarse de una lesión como las mencionadas con anterioridad no solo requiere tiempo, también se hace necesaria una correcta prevención a futuro utilizando plantillas ortopédicas, que ayuden a mejorar después de la lesión la manera en que apoya su pie.

Es justo decir que es necesario prevenir las lesiones haciendo uso de los mejores profesionales que solo Ortomec tiene para usted. Anticípese a las lesiones y encuentre una plantilla para optimizar su desempeño deportivo dentro de un amplio catálogo de servicios disponibles.