Cuidados que debe tener en cuenta para sus pies

Aunque los pies son una de las partes más importantes del cuerpo, brindando estabilidad, soporte y por sobre todo, la habilidad de caminar, se suele olvidar su cuidado y bienestar. Al igual que cualquier otra parte del cuerpo, estos se resienten y es necesario un buen cuidado. Sin embargo, muchas veces suelen ser víctimas de abuso que sólo acarrearán problemas en el futuro. A menudo unos pies enfermos son señal de un problema más grave.

Es por eso que en Ortomec no solo le ofrecemos plantillas ortopédicas, sino que también le traemos algunos cuidados que puede aplicar para el cuidado de sus pies y fisonomía:

– Revise periódicamente sus pies. Con la ayuda de un espejo examine la planta de sus pies. Tenga especial cuidado con ampollas, cortadas o uñas encarnadas. Si no puede, solicite ayuda. Al signo de cualquier dolor, consulte a un médico.

– Acostumbre a elevar sus pies cuando se sienta o recuesta, para mejorar la circulación de estos. Un masaje y agua tibia son buenos para hacerlos descansar. Evalúe también la presión en estos, en especial si sufre de pie plano y necesita plantillas.

– Al bañarse, seque muy bien sus pies. Esto evitará hongos al ponerse los zapatos o acomodar sus plantillas deportivas al momento que las requiera. Además, extenderá el uso de estas y su caminar será más cómodo, evitando lastimarse.

– Asegúrese que sus zapatos son cómodos y le calzan bien. Que sean de su talla y no vayan a lastimar sus dedos o talón. No compre zapatos sin probárselos. Si necesita plantillas, que estas también se acomoden a su pie y no se conviertan en molestia. En Ortomec ofrecemos plantillas a la medida, por medio del proceso de baropodometria, que consiste en analizar la forma y puntos de presión de la planta del pie para brindarle una plataforma cómoda y a su medida.

– Evite andar descalzo o usar los zapatos erróneos para cada situación. Al andar descalzo, las presiones plantares aumentan y el pie se expone a más carga y a los objetos que se encuentren en el piso: suciedad, bacterias, elementos que lo puedan herir, etc. Asimismo, evite ir a correr con unos zapatos elegantes, ya que no serán adecuados para esa ocasión y lo lastimarán.

– Exfolie los pies, manténgalos aseados y corte periódicamente sus uñas. Aproveche los momentos luego de la ducha para realizar estos cuidados y conservar la planta y dedos en el mejor estado. Mejorará su comodidad al caminar y eliminará molestias de estos.

Con estos cuidados no volverá a olvidar su pie, y se evitará problemas más graves en el futuro. Si adicionalmente desea más comodidad a sus pies, corregir su postura o mejorar su desempeño al correr cuente con Ortomec para encontrar las plantillas adecuadas para el cuidado de su salud.

La importancia de la postura

Caminar es uno de los ejercicios más antiguos que existen, y hace parte indudable del diario vivir de todos. Ya sea caminar dentro de la oficina, hacia un salón de clases en la universidad, rumbo a una cita médica o para pasear con nuestros amigos, familia o mascotas, trasladarse a pie es una de nuestras habilidades básicas y la mejor forma de actividad física que tenemos.

¿Por qué es tan importante caminar? Primero que todo hay que tener en cuenta que caminar no es simplemente ponerse en movimiento con los pies. Es importante andar de manera correcta, con el cuerpo recto. Esto para así realizar el menor esfuerzo y gastar poca energía. El perder esta posición erguida no sólo lastimará la columna, sino también los músculos al distribuir indebidamente el peso del cuerpo.

Sin embargo, por distintas razones, no solemos conservar esa postura erguida todo el día, tanto cuando estamos de pie como cuando nos sentamos. Muchas veces se atribuyen estos problemas a sus piernas o pies, y a trastornos como el pie plano o a factores como unos zapatos incómodos. Pero muchos de estos problemas pueden ser corregidos con plantillas para pie plano.

La verdad es que no necesita cirugías complicadas ni tratamientos extensos e incómodos que lastimen más sus extremidades. Con unas cómodas plantillas para sus pies como las que realiza Ortomec basta. No sólo cuidarán sus pies, sino también harán más sencillo y cómodo su andar, mejorando la postura y repartiendo equitativamente el peso que soportan sus músculos, facilitando la tarea de caminar.

En efecto, la postura determina no sólo la efectividad con la que camina, sino también como realizamos otras actividades, como sentarse frente al computador, practicar deportes o actividades físicas, la concentración, su desempeño en el estudio y trabajo, además de su apariencia y felicidad.

Como ya se mencionó, las plantillas ortopédicas, como las que ofrece Ortomec, son la mejor solución ante estos problemas de postura. Y si bien existen muchas opciones económicas en el mercado, suelen ser genéricas y no se adaptan a todo tipo de pies. Es por ello que le ofrecemos plantillas personalizadas.

Mediante la baropodometría, que consiste en la medición electrónica mediante las presiones plantares del pie del usuario, determinamos la forma y posibles alteraciones de la postura de este para generar una plantilla única que se adapta a la forma única de su pie.

Gracias a esto no tendrá que incomodar su andar con plantillas que no se adaptan a la forma de su pie, ni tendrá que estar acomodando constantemente esta o simplemente desechándola. Ya sea para usos deportivos, cotidianos o especiales, el juego de plantillas que Ortomec realizará para usted se acomodarán a todos sus gustos y necesidades, y mejorará definitivamente su postura, brindándole innumerables beneficios para su vida personal y profesional. Qué espera y contáctese con nosotros y corrija definitivamente su postura con nuestra gestión.